Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Алексей Хворов

Алексей Хворов

Последний визит: вчера 23:24
Фотография от Алексей Хворов
Gif
Фотография от Алексей Хворов
Фотография от Алексей Хворов
Gif
Фотография от Алексей Хворов
Gif
Фотография от Алексей Хворов
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
560991335665

Алексей Хворов

24 июл
Поделился темой
Великие Слова
Великие Слова
    💛 Счастье — у каждого своё, но смысл один: оно внутри тебя - 5366581056826
    💛 Счастье — у каждого своё, но смысл один: оно внутри тебя - 5366581003578
    💛 Счастье — у каждого своё, но смысл один: оно внутри тебя - 5366581087546
    💛 Счастье — у каждого своё, но смысл один: оно внутри тебя - 5366581104442

💛 Счастье — у каждого своё, но смысл один: оно внутри тебя

✅ Александр Пушкин:
«Привычка счастье нам заменит?»
Пушкин часто писал о том, что настоящее счастье — это свобода души, любовь и умение радоваться простому.
✅ Альберт Эйнштейн:
«Если хочешь жить счастливой жизнью — привяжи её к цели, а не к людям или вещам.»
Эйнштейн считал, что счастье — это быть в гармонии с собой и своим делом.
✅ Будда:
«Нет пути к счастью. Счастье — это и есть путь.»
В буддизме счастье — не конечный пункт, а состояние, которое мы можем создавать внутри себя каждый день.
📜 Маленький вывод для души:
«Счастье начинается там, где ты перестаёшь искать его снаружи и начинаешь растить внутри.»
💛 А что значит
Показать еще
104 комментария
172 раза поделились
1.2K классов
  • Класс
560991335665

Алексей Хворов

22 июл
ЗАМЕЧАЕШЬ ГОРБИК НА ШЕЕ И НАПРЯЖЕНИЕ В НЕЙ?
00:10
УвлеченияБолит спина

ЗАМЕЧАЕШЬ ГОРБИК НА ШЕЕ И НАПРЯЖЕНИЕ В НЕЙ?

Часто это результат длительного «запечатания» шейного отдела: мы сутулимся, выдвигаем голову вперёд, а мышцы сзади становятся жёсткими и короткими Ключевые моменты, над которыми стоит поработать: 1. Мобилизация шейных сегментов • Мягкие круговые движения головой • Лёгкие «да/нет» и «нет/да» в медленном темпе 2. Активация глубоких сгибателей шеи • Лёгкое «запрокидывание» подбородка внутрь (подбородок к шее) • Удержание 5–10 секунд без напряжения крупных мышц 3. Стабилизация лопаток и грудного отдела • Сжимай лопатки, удерживай 5 сек, расслабляй • Упражнение «уголки у стены» для раскрытия груди В моём видео я показываю технику одного из уже непр

70000009105872

Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле

ЭкспертБаза знаний
12 июл
  • Класс
560991335665

Алексей Хворов

18 июл
Поделился темой
МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻
МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻
МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻
МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻
Машка Знает! Плохого не советует. t.me/mashkaznaet Вы когда-нибудь пытались почистить микроволновку лимоном? Или использовать скотч для удаления ворсинок с одежды? В группе Машка знает и проверяет сомнительные советов, вы увидите, как я тестирую самые безумные лайфхаки и делюсь своим опытом (и смехом!). Подписывайтесь, чтобы: - Узнать, какие лайфхаки действительно работают (а каких лучше обходить стороной); - Посмеяться над провалами и успехами; - Не тратить время и деньги на бесполезные советы! Жмите кнопку "Подписаться" и не пропустите ни одного абсурдного эксперимента! ВК - https://vk.com/mashkaznaet Яппи - https://yappy.media/n/mashaznaet Сотрудничество в ТГ: marya_angel
147K участников
Показать еще
95 комментариев
1.2K раз поделились
7.4K классов
  • Класс
560991335665

Алексей Хворов

18 июл
Поделился темой
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему важно регулярно выполнять гимнастику для избавления от суставной боли навсегда?

1. Улучшение кровообращения Регулярные упражнения способствуют лучшему кровоснабжению суставов, что помогает доставлять необходимые питательные вещества и кислород, ускоряя восстановительные процессы и снижая воспаление. 2. Укрепление мышц и связок Гимнастика развивает мышцы вокруг сустава, создавая дополнительную поддержку и снижая нагрузку непосредственно на сам сустав. Это уменьшает риск травм и дальнейшего разрушения сустава. 3. Снижение скованности и улучшение подвижности Регулярные движения предотвращают образование рубцовой ткани и спаек, а также поддерживают нормальную амплитуду движений, ч
Показать еще
Как избавиться от боли в пояснице и между лопаток?
00:43
Как избавиться от боли в пояснице и между лопаток?
72 721 просмотр
Показать еще
3 комментария
290 раз поделились
1.5K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

1274

  • Bалентина Данилкина
    Bалентина Данилкина
    Челябинск
  • •●⎷CaT⎷●• (ړײ)
    •●⎷CaT⎷●• (ړײ)
    Вольск
  • Валерий Трофимов
    Валерий Трофимов
    Самара
  • Валентина Карпова
    Валентина Карпова
    г. Кумертау (Башкортостан Республика)
  • Марина Ковалева
    Марина Ковалева

  • Бесплатная открытка заяц, хорошего настроения
  • Бесплатная открытка тюльпаны, доброе утро, улыбок, радости
  • Бесплатная открытка море, пожелание, пусть будет рассвет, нежный закат, покой на душе

1506

  • ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
    ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
    7847 подписчиков
  • 🌺 ГИФОЧКИ - ОТКРЫТОЧКИ (и не только)🌺
    🌺 ГИФОЧКИ - ОТКРЫТОЧКИ (и не только)🌺
    100525 подписчиков
  • Фитнес-тренер Денис Черногузов
    Фитнес-тренер Денис Черногузов
    8755 подписчиков
  • BUBBLE GUM
    BUBBLE GUM
    10075 подписчиков
  • ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК Неумывакин Иван Павлович
    ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК Неумывакин Иван Павлович
    143156 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться