Мария Сапалиди

Едим эти ПАЛОЧКИ вместо хлеба, печенья и мяса! Готовятся на раз-два 👍 Нут - это настоящая находка для тех, кто любит вкусно и полезно питаться. В нём масса белка, клетчатки и витаминов, а блюда из нута всегда получаются сытными и интересными. Его добавляют в супы, салаты, делают из него котлеты и даже десерты! Поверьте, я пробовала, стоит взять во внимание этот продукт! А один из самых удачных способов использовать нут - испечь на его основе ароматное печенье. И сегодня я покажу сразу два варианта: солёный и сладкий! #ухтыкухня #вместохлеба #белковыепалочки #полезноепеченье #выпечкабезмуки ✅Солёные нутовые палочки (печенье): - 100 г нута (промываю, заливаю водой на 12-14 часов) - 50 мл воды - 1 ст.л. растительного масла - 1 крупное яйцо - 0,5 ч.л. соли - сушеный чесной - красной сладкой паприки - 0,5 ст. л лимонного сока - 0,5 ч.л. разрыхлителя - 1 яйцо для смазывания палочек - орехи, кунжут Отсаживаю с помощью кондитерского мешка на протвень. Ставлю в разогретую до 170° духовку на 20-25 минут. ✅Сладкие нутовые палочки (печенье): - 100 г нута (промываю, заливаю водой на 12-14 часов) - 50 мл воды - 1 ст.л. растительного масла - 1 крупное яйцо - 0,5 ч.л. соли - 7-8 фиников без косточек - ваниль - 0,5 ст. л лимонного сока - 0,5 ч.л. разрыхлителя - 1 яйцо для смазывания палочек - орехи, кунжут, мак - для присыпки используйте то, что любите. Друзья, такое печенье не только разнообразит ваш рацион, но и приятно удивит вкусом! Обязательно пробуйте, готовьте и радуйте родных и близких новыми интересными рецептами. Всем добра, крепкого здоровья и приятного аппетита! ↜↜↜↜↜↜↜↜ Всех спонсоров канала благодарим за финансовую поддержку в развитии канала! Процветания и Мира вам! ▶ Ссылка на спонсорство - https://www.youtube.com/channel/UC8ydVoHt4OrIeJKp5YVn4Zw/join ▶ TikTok - https://www.tiktok.com/@yxtukuxnya ▶ Мой Telegram - https://t.me/yxtu_kyxnya ▶ Мой инстаграм https://www.instagram.com/yx_tu_anuta/? ▶ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100014658672351 ↜↜↜↜↜↜↜↜ -Наши плейлисты : 🍗Праздничное меню - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2TAHJjGRKEk1lqrO3YRGt6g 🍳Завтраки - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2S_TMellro1bAhhewNqBEfx 🍭ВКУСНЯШКИ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2TEvr5GBZiV0kQfSOY8pO8M 🥔Чудо - картофель - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2TQ2ljisOJWjhuPBaZrBfWq? 🥞Блины,блинчики - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2T8ToFjSNOJOM2ZCzzqvMyL 🍝Когда нет времени на УЖИН - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2SROAWIEnFpXA__pXfhCU4o 🥗Блюда из овощей - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2Tl0LqVysI0sSWBCLqHbxjx 🥐Постные рецепты - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2QUJsE977Hy1lDB2G41_c-S 🍮Сладкая выпечка - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2Ttyej2rDKmFRFBtyiLI5Y1 🍞Хлеб и лепёшки пеку сама! - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2RktGiJWFSpTXSdm-odR1-v 🍲ПЕРВЫЕ БЛЮДА (супы,борщи) - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2SRQuAWiw-LJBjsfph5hOtY Каши,плов - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2QebvCG0wL9zKFlojxy20YN 🍤Блюда с рыбой - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2SpyZXi_q_NOb0etuz0HUFx 🥧Пироги,пирожки - https://www.youtube.com/playlist?list=PLotvzS4iTv2RXBNr944BwqtpZtOJiCQud