Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 апр 2018
Фильтр
ПП меню на неделю
Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
Среда:
1. 200 г отварного риса с овощами
2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины + овощной салат
4. Три отварных яйца + две помидоры
5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5%
Четверг
Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
Среда:
1. 200 г отварного риса с овощами
2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины + овощной салат
4. Три отварных яйца + две помидоры
5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5%
Четверг
Поделился заметкой
Привет Друзья !
...Поделился видео
02:27
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
38
- Людмила психолог (диетолог)Новосибирск
- Стёпа ТолкуновНовосибирск
- Катя РазмолодинаМосква
- Центр Школьного Туризма и ЭкскурсийСанкт-Петербург
451
- Клуб любителей книг, аудиокниг, электронных книг62492 подписчика
- Beeline Uzbekistan607557 подписчиков
- ✔ЮРИДИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ для Вас (злые юристы)94505 подписчиков
- АНГЛИЙСКИЙ Для детей и взрослых22521 подписчик
- 585 Золотой474725 подписчиков