Оксана Абасова

Почему небольшой лишний вес для девушек — это хорошо!?

Часто мы слышим, что идеальная фигура — это минимум жира. Но на самом деле небольшой лишний вес приносит много пользы для здоровья и внешности. Что даёт небольшой жировой запас: - Сохраняет объём лица. Благодаря этому предотвращаются преждевременные морщины — кожа остаётся более гладкой и ухоженной. - Поддерживает уровень серотонина. Жировая ткань помогает вырабатывать гормон счастья, а значит, вы дольше остаётесь в хорошем настроении. - Защищает организм. Жировая прослойка сохраняет тепло и оберегает внутренние органы от повреждений. - Улучшается состояние кожи и волос. При достаточном проценте жира кожа лучше усваивает витамины, а во