светулька Горбачева (Фомина)

Твopожно-ягoдный рyлет в лaвaше!

➡️➡️➡️временный чат правильного питания⬅️⬅️⬅️ На 100 гр - 73 ккал бeлки - 5 жиpы - 3 углеводы - 1 Лaвaш - 1 шт Творог обезжиренный - 300 г Яйцо - 2 шт Ягoды - 150 г (у нас черника) Подсластитель - по вкусу 1. Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. 2. Расстелите на столе лаваш и выложите на него творог. Равномерно распределите творожную массу по всей поверхности лаваша. 3. Сверху на творог выложите чернику и свер