Анна Долбешкина (Павлова)

Сало: секрет здоровья и молодости в зимний период! Друзья, когда на улице холодает, нам всем хочется чего-то согревающего и питательного. И здесь на помощь приходит сало! 🥓 Врачи уверены, что это не просто вкусное лакомство, а настоящий кладезь полезных веществ, который стоит включить в свой рацион в зимнее время. 🔍 Почему сало так полезно? 1. Замедление старения 🕰 Сало содержит селен — мощный антиоксидант, который защищает клетки от старения. Он помогает замедлить процессы старения и поддерживает здоровье кожи. 2. Усиление "мужской силы" 💪 Селен и цинк, содержащиеся в сале, играют ключевую роль в поддержании репродуктивной системы. Эти элементы способствуют улучшению потенции и общему состоянию здоровья мужчин. 3. Поддержка сосудов ❤️ Жирные кислоты, содержащиеся в сале, помогают укрепить стенки сосудов, улучшая кровообращение и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. 4. Энергия и контроль аппетита ⚡️ Всего 15-20 граммов сала в день обеспечивают организм необходимыми жи

Мы все хотим жить долго, оставаясь в здравом уме и крепком теле. Но когда речь заходит о профилактике, большинство представляют себе дорогие обследования, сложные диеты, изнурительные тренировки — и откладывают всё «на потом». А потом приходит диагноз. Или хуже — внезапное ухудшение. А что, если сказать, что главные щиты от самых опасных заболеваний доступны каждому? Да, даже если вы заняты, устали, воспитываете малыша, работаете в две смены или просто не любите спортзал. Речь — не о чудо-таблетках и не о генетической удаче. Речь — о повседневных привычках, которые работают тише, чем реклама в аптеке, но сильнее, чем многие лекарства. Научно доказано: до 80% хронических заболеваний можно предотвратить или значительно отсрочить — просто изменив образ жизни. Да, даже инсульт. Даже рак. Даже слабоумие в старости. Звучит громко? Давайте разбираться — без страшных терминов, без паники, без обещаний «вылечить всё за неделю». Только факты, здравый смысл и практические шаги, которые можно на

Несколько поколений зрителей выросли на фильмах с участием этих знаменитых талантливых женщин. Многие из них продолжают свою творческую деятельность и сегодня — в кино, театре или на телевидении. Давайте вспомним, как выглядели и с чего начинали легендарные артистки в эпоху, когда красота была естественной, а понятия «фотошоп» не существовало. Наталья Варлей, 78 лет Наталья Варлей Свой творческий путь Наталья начала на цирковой арене в качестве эквилибристки. Её талант заметил режиссёр Георгий Юнгвальд-Хилькевич, который и пригласил её в фильм "Формула радуги" в 1966 году. Мировую известность Наталье Варлей принесла роль красавицы Нины в комедии "Кавказская пленница" в 1967 году. Интересный факт, что героиню озвучивала Надежда Румянцева, а песню, которую поёт в кадре Варлей, за кадром исполнила Аида Ведищева. Вера Алентова, 83 года Вера Алентова Дебют супруги Владимира Меньшова в кино состоялся в 1965 году в фильме "Дни лётные". Всесоюзная слава пришла к актрисе после выхода ленты её м

Ему 99 лет. Он сидит ровно, без опоры, спина — как струна, движения спокойные и уверенные. Он уже не стоит у операционного стола, но каждое утро заходит в отделение, разговаривает с молодыми врачами и иногда даёт советы, которые запоминаются сильнее учебников. Подпишитесь на наш блог о здоровье и сне, а то, возможно, мы с вами больше не увидимся 👉👉👉 https://dzen.ru/sonox_shop_ru Когда у него спрашивают, в чём секрет такой подвижности и отсутствия боли, он улыбается и отвечает просто: — Я всю жизнь старался не сушить свои суставы. Даже водой. И дальше начинается разговор, который заставляет пересмотреть привычку «хватануть стакан на бегу». Стареют не годы — стареет влага По его словам, возраст — не главный враг костей. — Старение начинается тогда, когда в теле заканчивается вода. Не в стакане — в тканях. Суставы — это не просто кости. Это живая система: хрящи, коллаген, синовиальная жидкость. И вся она держится на влаге. Когда воды не хватает, хрящи пересыхают, становятся ломкими. П