Наталья Трегубинкова

Доброго дня всем-всем! Во вчерашней статье была поднята очень важная тема о том, что именно РАЗНООБРАЗИЕ в питании - это путь к здоровью, путь к ПРАВИЛЬНОМУ похудению! Когда мы были молоды, полны сил и, как нам кажется, полны здоровья, нам казалось, что ТАК будет всегда. Идут годы и вот здоровье уже начинает подкалывать нас то там, то сям. К возрасту, когда женщина ли, или мужчина, доживает до пенсии - букет переживаемых недомоганий уже не просто случайные болезни, а ХРОНИЧЕСКИЕ, поражающие своим разнообразием: чего там только нет в этом букете! у каждого свой! А за этим простейший постулат: мы ТО, что мы едим! Есть широко известное выражение: все болезни от нервов! Отчасти это так, но только отчасти, так как вообще-то большую часть болезней мы просто-напросто наедаем как нездоровой пищей, так и нездоровым отношением к приёмам пищи: от завтраков отказываемся, едим на ходу или вообще один-два раза в день, литрами пьм кофе в течение рабочего дня, употребляем большое количество пищи в ве