современная тенденция работать «на износ». Люди мало отдыхают, проводят массу времени за компьютером или за рулем автомобиля, что тоже оказывает влияние на развитие болезней спины. И, в-третьих, это малоподвижный образ жизни. У большинства из нас, к сожалению, отсутствует культура здоровья. Если раньше практически каждый занимался физкультурой с раннего детства, то сейчас многие не делают этого совсем.Один из самых доступных и эффективных способов профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата — это массаж. с его помощью можно улучшить кровообращение, питание тканей и снять напряжение мышц.Все это облегчит нагрузку на позвоночник,поможет снять боль.