Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась заметкой
1 комментарий
1 раз поделились
57 классов
Поделилась темой
Влияние простых упражнений из зарядки на организм!?
1. Улучшение кровообращения. Простые упражнения способствуют ускорению циркуляции крови, что улучшает снабжение тканей кислородом и питательными веществами, повышая общий тонус организма. 2. Разогрев мышц и суставов. Зарядка помогает разогреть мышцы и повысить их эластичность, что снижает риск травм и обездвиживания суставов. 3. Активация нервной системы. Легкая физическая активность стимулирует работу нервной системы, улучшая концентрацию, внимание и настроение. 4. Повышение выносливости и силы. Регулярное выполнение упражнений со временем укрепляет мышцы и улучшает выносливость, что благотворно влияет на общее самочувствие. 5. Снижени00:33
17 комментариев
42 раза поделились
360 классов
поделилась публикацией
9 вещей, которые вредят тазобедренному суставу
Фото freepik Тазобедренный сустав — один из самых «трудолюбивых» в организме. Он работает без выходных: удерживает вес тела, обеспечивает плавность шагов, помогает приседать, подниматься по лестнице, наклоняться, переносить тяжести. Поэтому появление боли в этой зоне вполне вероятно особенно, если человек в возрасте. Одна из самых частых причин боли — коксартроз, хроническое заболевание, при котором хрящевая ткань постепенно теряет эластичность, истончается и перестает выполнять роль амортизатора. Без лечения сустав начинает деформироваться, человек испытывает боль и скованность, а в тяжелых случаях — теряет подвижность. В таких случаях без операции уже не обойтись, но болезнь развивается медленно, и при своевременной коррекции ее можно надолго «затормозить». Что вредит тазобедренному суставу и как сохранить его здоровым? Во многом это наши привычки и образ жизни. Подробнее рассказали врачи Кунцевского центра Evolutis Clinic! Почему возникает коксартроз В основе заболевания лежит наруш
Показать еще
167 комментариев
449 раз поделились
2.8K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Правая колонка