Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Алексей и Алина Шепиловы

Алексей и Алина Шепиловы

Последний визит: 9 ноя 2019
Фотография от Алексей и Алина Шепиловы
Фотография от Алексей и Алина Шепиловы
Фотография "Какой у вас самый любимый приём пищи? Недавно я задумалась об этом 🙂... И пришла к выводу что это конечно ЗАВТРАК🍹🍹🍹🍹 У всех он разный: кто то пьет кофе🍶 ,кто то ест овсянку🍵, кто то есть пирожное и заедает бутербродом с колбасой🥪! У каждого свой выбор и он на это имеет право! Я раньше вообще не задумывалась,что мы утром должны накормить свои 100 триллионов клеток😯 И что надо завтракать сбалансированно, чтобы в поджелудочной резко не скаканул инсулинчик и потом не захотелось быстро снести весь холодильник🍦Чтобы дать белок для всего организма и с жирами не перебрать! Для меня идеальным завтраком стала концепция Herbalife Nutrition☘️ Это мой осознанный выбор и так вся моя семья завтракает. Муж, дочка, мама, свекровь, тети и дяди. Все просто и занимает 5 минут для приготовления. Мне не надо вставать в 6 утра, чтобы стоять у плиты🙊🙉. Для меня это важно, т.к.я очень активная девушка 😉 Мама, жена и человек, который строит своё дело! Мой организм получает лучшее👌🏻Одобрено 92 минздравами разных стран, это не бады, а полноценная еда! Это вкусно,быстро и просто! Вы можете думать что это химия, что это есть нельзя, что это не еда-это только ваш выбор! Химия по всюду（зайдите в магазин и там 95% еды не имеют сертификатов качеств). На сегодня мои анализы идеальные, чувствую себя шикарно и продолжаю менять привычки питания людей!🥰 А какой у вас любимый приём пищи? Завтрак 🥞 обед 🥘 или ужин?"
Фотография "Сырники с грушей? А почему бы и да! Смешайте 300 г творога 0% жирности, 2 яйца и нарезанную кубиками грушу. Добавьте по 2 мерные ложки Протеинового коктейля Формула 1 со вкусами ванили и пины-колада, а также любимые специи. Останется только сформировать тесто в шарики, обвалять в небольшом количестве Протеинового коктейля Формула 1 со вкусом маракуйи и выпекать 15-20 мин в духовке (180’). В компании с Травяным напитком со вкусом малины это просто объедение! :) #Herbalife #рецепт #сырники"
Фотография "Знаете ли вы, какие продукты могут стать идеальным завтраком? А вы уверены? Оказывается, многое из того, что мы привыкли есть по утрам, совершенно не подходит для первого приема пищи! Чтобы развеять все мифы на этот счет, мы подготовили для вас самую актуальную информацию о том, какие продукты полезно и вредно есть натощак. Сохраняйте себе и делитесь с друзьями! Продукты, которые полезно есть натощак: - Яйца (снижают тягу к калорийной пище и насыщают организм белком и витамином D); - Пророщенная пшеница (помогает «запустить» работу кишечника и насыщает организм витамином Е и фолиевой кислотой); - Цельнозерновой бездрожжевой хлеб (содержит пищевые волокна, которые благотворно воздействуют на деятельность ЖКТ); - Гречка (способствует улучшению пищеварения и насыщает организм белком, железом и витаминами); - Орехи (нормализуют кислотность желудочного сока и улучшают работу пищеварительной системы); - Овсяная каша (снижает уровень холестерина за счет клетчатки и мягко обволакивает слизистую желудка); - Кукуруза (нормализует микрофлору кишечника и обеспечивает чувство сытости надолго); - Арбуз (обеспечивает организм жидкостью и ликопином – веществом, которое важно для зрения и сердца); - Мед (повышает уровень «гормона радости» серотонина и улучшает работу мозга); - Черника (нормализует обмен веществ и улучшает память); - Сбалансированный завтрак от Herbalife (снабжает организм ценным белком, полезными «медленными» углеводами, витаминами, минералами и клетчаткой, а также помогает восполнить водный баланс и сформировать сбалансированный режим питания на весь день. В него входят Протеиновый коктейль Формула 1, Травяной Напиток и Растительный напиток на основе Aлоэ, а с Овсяно-яблочным напитком и Протеиновой смесью Формула 1 еще вкуснее и полезнее!). Продукты, которые вредно есть натощак: - Сдобная выпечка (дрожжи раздражают стенки желудка и вызывают повышенное газообразование); - Зеленые овощи (содержат кислоты, которые провоцируют изжогу и повышенное газообразование, если есть их натощак); - Кисломолочные продукты (лакто- и бифидобактерии, попадая в агрессивную кислую среду желудка, погибают, не доходя до кишечника);"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Алексей и Алина Шепиловы
 отмечен в заметке

558794885020

Алексей и Алина Шепиловы

8 окт 2019

Публикую сразу 4-ый и 5-ый день нашего марафона стройности🏃‍♂️🏃‍♀️ - минус 2200 гр.

...
    Публикую сразу 4-ый и 5-ый день нашего марафона стройности🏃‍♂️🏃‍♀️ - минус 2200 гр. - 881328109212
    Публикую сразу 4-ый и 5-ый день нашего марафона стройности🏃‍♂️🏃‍♀️ - минус 2200 гр. - 881328109468
  • Класс

Алексей и Алина Шепиловы
 отмечен в заметке

558794885020

Алексей и Алина Шепиловы

8 окт 2019

Мы, независимые партнёры

...
Мы, независимые партнёры - 881567192476
  • Класс

Алексей и Алина Шепиловы
 отмечен в заметке

558794885020

Алексей и Алина Шепиловы

8 окт 2019

4-ый день марафона стройности🏃‍♂️🏃‍♀️ - минус 500 гр.

...
4-ый день марафона стройности🏃‍♂️🏃‍♀️ - минус 500 гр. - 881291748508
4-ый день марафона стройности🏃‍♂️🏃‍♀️ - минус 500 гр. - 881291748508
  • Класс
558794885020

Алексей и Алина Шепиловы

30 июл 2019

Прочитано.

...
Прочитано. - 883081701532
Прочитано. - 883081701532
  • Класс
558794885020

Алексей и Алина Шепиловы

28 июл 2019

Какой у вас самый любимый приём пищи?

...
Какой у вас самый любимый приём пищи? - 883014957724
Какой у вас самый любимый приём пищи? - 883014957724
  • Класс
558794885020

Алексей и Алина Шепиловы

27 июл 2019

Каждую субботу в 7:30 утра у нас Утренняя зарядка 🔌 😁 .

...
АлинАлексей on Instagram: “Каждую субботу в 7:30 утра у нас Утренняя зарядка 🔌 😁 . ‼️ А в АВГУСТЕ у нас стартует 4-ый «Марафон Стройности» под названием «Мои 10…”
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

915

  • Елена(Наумова) Оль-я
    Елена(Наумова) Оль-я
    Чебоксары
  • Татьяна Кондратьева
    Татьяна Кондратьева
    г. Ядрин (Ядринский район)
  • KriperTV fifi99
    KriperTV fifi99
    Вильнюс
  • Изготовление Ростовых кукол
    Изготовление Ростовых кукол
  • Солнца Луч
    Солнца Луч
    Олесунн

2

  • ЮРЛА (чувашские минусовки, клипы и песни)
    ЮРЛА (чувашские минусовки, клипы и песни)
    8743 подписчика
  • Пчеловодство Чувашии
    Пчеловодство Чувашии
    2339 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться