5 вкуснейших диетических рецептов пасты, просто, сытно и полезно!????
Сохрани себе!?
1. Спагетти со сливочно-грибным соусом
?на 100грамм - 141.28 ккал?Б/Ж/У - 5.52/2.22/24.81?
Ингредиенты:
- 450 г отваренных спагетти или линвини (отваривать непосредственно перед самой подачей на стол)
- 750 г шампиньонов
- 225 мл нежирных сливок
- 2 ст.л. соевого соуса
- 2 ст.л. оливкового масла
- 1-2 зубчика чеснока по желанию
Приготовление:
1) Шампиньоны тонко нарезаем (я лениво делаю это в блендере со спец. насадкой) и обжариваем в течение 15 минут, пока жидкость не испарится, а грибы не приобретут золотистый цвет.
2) Добавляем к грибам сливки и соевый соус, жарим, непрерывно помешивая, пока соус слег
Просроченное спортивное питание: можно ли принимать? Узнайте, можно ли употреблять просроченное спортивное питание. Ответы на частые вопросы. Когда запрещено принимать спортпит с истекшим сроком годности. Видео. На первый взгляд покажется странным, но многих интересует вопрос: просроченное спортивное питание можно дальше употреблять или нет? Ведь бывают случаи, что покупая спортпит забыли посмотреть на срок годности, не успели вовремя его употребить или забыли за него спустя время увидев на полке, а срок годности уже истек. Конечно выбрасывать такой продукт жалко, ведь за него уже заплачено, а стоит он не так уж и дешево. Ниже будет рассмотрено 2 важных вопроса: можно ли дальше принима
Продукты против усталости: список Узнайте список продуктов против усталости, их полезные свойства и преимущества. Интересные факты. Познавательное видео. Все мы сталкиваемся с усталостью, причины разные, способов для её снижения существует множество, одним из таких является продукты против усталости, которые изменят ситуацию в вашу пользу. Итог усталости – слабость, которая негативно сказывается на учёбе, работе, личных отношениях и спортивных достижениях. Некоторым кофе с сахаром принесут заряд бодрости и энергии, но это кратковременный эффект за которым последует вновь упадок сил. Именно поэтому необходимо использовать другой способ, приносящий бодрость как кофе, но длительный период