Алексей Кудрявцев

Как опередить идеальную массу тела?

Оптимальная масса тела - это один из признаков здорового тела, напротив - ожирение - причина и катализатор тяжёлого течения хронических заболеваний и развития их осложнений. Как определить оптимальную массу тела? Для этого нужно посчитать, сколько надо весить, чтобы индекс массы тела (ИМТ) вписывался в границы нормы.