ХОТИТЕ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ? НЕ ЛЕНИТЕСЬ!
Жми "Класс" и "Поделиться", чтобы сохранить на своей страничке.
Повторять все эти упражнения для плоского живота нужно свыше 15 раз, по возможности.
1. Сидя на стуле поднять колени и держать так несколько секунд.
Грустный день для Нацрат Илита. Шмуэль (Лиэль) Мицпэ, 11-летний мальчик, ученик школы «Ксулот» умер от серьезной болезни и похоронен сегодня на кладбище в Нацрат Илите.Вместо праздничного поста, посвящённого окончанию учебного года, который планировал поставить сегодня, я вместе с вами оплакиваю эту потерю. Я молюсь, чтобы наш город не знал больше такого горя, и приношу свои глубочайшие и искренные соболезнования всей семье Мицпэ.Как потерять ребенка 11-ти лет?Я знаю, что говорить, когда человек умер в преклонных годах. Я знаю, что говорить о людях, которые ушли преждевременно, не дожив до старости, но успев что-то сделать в этой жизни. Но ребенок? Слова не могут описать глубину шока и боли