Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Что пить при менопаузе, чтобы кожа не старела: диетолог посоветовала напитки
Менопауза — это совершенно естественный этап в жизни каждой женщины. Это не болезнь, а физиологический процесс, который сигнализирует о завершении репродуктивного периода. Однако для многих женщин этот переход связан не только с прекращением менструаций, но и с заметными изменениями во внешности, особенно в состоянии кожи. Вдруг появляется сухость, которой раньше не было, привычный крем уже не спасает, а в зеркале всё отчетливее видны морщинки. Почему так происходит? Всё дело в гормонах. Главным «архитектором» женской красоты долгие годы был эстроген. Именно он отвечал за то, чтобы кожа была упругой, гладкой и хорошо увлажнённой. Когда функция яичников угасает, уровень эстрогена резко падает. Это запускает целую цепочку изменений: кожа теряет способность удерживать влагу, замедляется выработка коллагена и эластина (белков, отвечающих за каркас лица), а процессы обновления клеток идут медленнее. Но есть и хорошая новость: мы можем влиять на этот процесс. И один из самых простых и досту
Показать еще
42 комментария
113 раз поделились
1.3K классов
- Класс
Поделилась темой
Этот пирог обожают мои дети!! Идеальная заливная запеканка из лаваша!!
Это скорее сочная и быстрая пицца без заморочек!!Дети просто в восторге от него!!
Лаваш 1 шт
Сосиски 4-5 шт
Болгарский перец
Помидоры Черри
Яйца 4 шт
Кефир 450 мл
Творог 180гр
Сыр 150 гр
Выпекать 50 мин при 180С
Кстати, начинка может быть любая, отварное мясо, обжаренные грибочки и так далее!!
Готовьте в удовольствие!
01:01
74 комментария
411 раз поделились
3.6K классов
- Класс
поделилась публикацией
Секреты долголетия знаменитого хирурга Углова, дожившего до 103 лет
В мире, где каждый ищет волшебную таблетку от старости, история Федора Григорьевича Углова выглядит не просто удивительной, а почти невероятной. Он родился еще в царской России в 1904 году, а ушел из жизни в 2008-м. Он не просто дожил до 103 лет – он до глубокой старости работал, оперировал, писал книги, читал лекции и был в здравом уме и твердой памяти. Это не генетическая случайность. Углов был убежденным сторонником определенного образа жизни и сформулировал свои принципы, которым следовал неукоснительно. Он не обещал вечной молодости, но его опыт – это концентрат разумного, порой жесткого, подхода к собственному телу. Давайте отбросим мифы и посмотрим на реальные правила, которым он следовал. Главный принцип: Разумный аскетизм и режим. Углов не изобретал ничего сверхъестественного. Он взял за основу простые гигиенические нормы и довел их до уровня железной дисциплины. Его жизнь была подчинена четкому распорядку, что снимало лишний стресс и давало организму предсказуемость. 1. Питан
Показать еще
6 комментариев
67 раз поделились
671 класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
01:01
34 комментария
188 раз поделились
2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
67
- Ольга Васина (Михайлова)г. Димитровград (Ульяновская область)
- Любовь Петрова (Белова)Ульяновск
- Александр ПермяковУльяновск
- Татьяна Золотухина(Анастасьева)Ульяновск
- Светлана Воронцова (Галкова)Ульяновск
Правая колонка