Владимир Трапезников

"Что-то я не тот стал". Фраза, которую не принято говорить вслух. Но которую каждый мужчина после 30-35 хотя бы раз себе шептал после блеклой пятницы, вялой субботы или очередного "с утра не встал, потому что болит поясница, а не потому что…" ну вы поняли. И тут мы должны сказать страшную правду: дело может быть не в возрасте, а в алкоголе. В том, как, сколько и что ты пьёшь. Сегодняшняя статья будет несколько жесткой, возможно, отрезвляющей, но нужной и важной, для нас с вами, парни. Ты, конечно, слышал, что алкоголь снижает уровень тестостерона. Но ты не знаешь, насколько. Исследование из Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (2003) показало: 100 мл крепкого алкоголя в день на протяжении двух недель снижают уровень тестостерона у мужчин в среднем на 17%. А теперь умножь это на 3 пятничных шота, два субботних коктейля и одну воскресную «чуть-чуть». И получи тело, которое каждый понедельник смотрит в зеркало с вопросом: «Где мои яйца, блин, в буквальном смысле?» Пиво любят мн