Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
😳 Вы когда-нибудь… ХОДИЛИ на лопатках?
⠀
Звучит странно? А зря! Это одно из самых простых и при этом эффективных упражнений для здоровья верхней части спины.
⠀
📌 К лопаткам крепится множество мышц — трапеции, ромбовидные, широчайшие, м..