Наталья Минбаева

«Так, середнячок с жаркой макушкой в июле, обрамлённый прохладой и дождями в июне и июле. Но если раздвинуть горизонт и посмотреть на поведение лета в последние годы, то выявится очень интересная закономерность. Летние месяцы в последние 5 лет стали самыми тёплыми за 200 лет наблюдений. Имеется в виду, конечно, средняя температура лета за пятилетие. Так, она почти на полтора градуса превышает результат, достигнутый за пятилетку, которая включает в себя приснопамятный своей жарой 2010 год», — отметил в разговоре с «Вечерним Санкт-Петербургом» синоптик, руководитель Прогностического центра «Метео» Александр Шувалов. Он добавил, что и это лето, несмотря на его относительно скромный характер, сумело продемонстрировать те черты, которые уже стали свойственны этой эпохе — эпохе глобальных изменений климата. «Волны жары в июле были, но не поражали воображение своей силой и продолжительностью: в черте города было зафиксировано всего лишь 5 дней с температурой выше +30°. Наибольшее впечатление

Настоящее имя писателя – Сэмюэл Лэнгхорн Клеменс, а псевдоним Марк Твен взят им из терминов речной навигации. В юности Твен работал речным лоцманом на реке Миссисипи. Выкрик «mark twain» означал, что достигнута минимальная глубина, пригодная для прохождения речных судов. * Морщины должны только обозначать места, где раньше были улыбки. * Если вам не удается услышать комплимент от других, сделайте его себе сами. * Не расставайтесь со своими иллюзиями. Когда их не станет, может быть, вы и продолжите существовать, но перестанете жить. Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека. Но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. * Есть несколько хороших способов защиты от соблазнов, но самым верным является трусость. * Любопытно, почему физическая смелость так часто встречается в мире, а моральная смелость – так редко. * * Стоит дать слово, что не будешь чего-нибудь делать, как непременно этого захочется. * Лучший способ встряхнуть себя – это в

С каждым возрастом связаны определенные задачи. Цель. Пока есть цель, есть и смысл. И со временем человек утрачивает смысл жизни. Подступает старость, за ней мрачно маячит смерть. Все. Человек понимает, что жизнь движется к концу. Хотя ему говорят оптимистично: "Старость - хорошее время! Уже некуда спешить, бессмысленно надрываться, наслаждайтесь каждой минутой, ведь скоро уходить!". Какое печальное утешение. Как приговоренному к смерти. Мол, ждать больше нечего. И нет смысла стараться. Постарайтесь получить удовольствие от последнего обеда и прогулки. Есть важное дело, которое придаст сил. Самая важная функция немолодого человека, смысл его жизни. Надо передавать опыт. Благодаря передаче опыта выжило человечество. И тех, кто прожил дольше других, ценили именно за опыт. Пожилой человек, - ну, скажем, лет сорока, - был кладезем опыта. Хранителем и сосудом знаний. Он мог поделиться опытом. И спасти других. О, как часто люди сожалеют о том, что не успели спросить у бабушки рецепт пирог

Привет, друзья! Сегодня расскажу вам о том, как ноги могут спасти ваше сердце. Да-да, не удивляйтесь. Не диеты, не медикаменты, не смарт-часы, а ноги. Причём не просто какие-нибудь, а ноги, накачанные и выносливые, по методике одного весьма уважаемого человека — академика Сарычева. Я сам о нём впервые услышал лет пять назад от своего знакомого кардиолога. Он тогда между делом обронил фразу: «Если бы все пожилые люди делали то, что советует Сарычев, инфаркты после 60 лет были бы редкостью». Конечно, я заинтересовался. Начал копать, читать, пробовать на себе. А потом и клиентам своим стал рассказывать — особенно тем, кому за 50 и кто начинает переживать за сердце. И знаете что? Работает. Проверено. Причём не только на них — я и у себя стал замечать, что сердце стало «тише», пульс ниже, давление стабильнее. Начнём с простого. Мышцы ног — это самые большие мышцы нашего тела. Квадрицепсы, бицепсы бедра, ягодицы, икры — всё это огромное «сердечно-сосудистое депо». Когда эти мышцы работают, о

Привет, друзья! Сегодня расскажу вам о том, как ноги могут спасти ваше сердце. Да-да, не удивляйтесь. Не диеты, не медикаменты, не смарт-часы, а ноги. Причём не просто какие-нибудь, а ноги, накачанные и выносливые, по методике одного весьма уважаемого человека — академика Сарычева. Я сам о нём впервые услышал лет пять назад от своего знакомого кардиолога. Он тогда между делом обронил фразу: «Если бы все пожилые люди делали то, что советует Сарычев, инфаркты после 60 лет были бы редкостью». Конечно, я заинтересовался. Начал копать, читать, пробовать на себе. А потом и клиентам своим стал рассказывать — особенно тем, кому за 50 и кто начинает переживать за сердце. И знаете что? Работает. Проверено. Причём не только на них — я и у себя стал замечать, что сердце стало «тише», пульс ниже, давление стабильнее. Начнём с простого. Мышцы ног — это самые большие мышцы нашего тела. Квадрицепсы, бицепсы бедра, ягодицы, икры — всё это огромное «сердечно-сосудистое депо». Когда эти мышцы работают, о