Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Вера Гайдар(О-ва )
Gif

Вера Гайдар(О-ва )

Последний визит: 07:05
Фотография от Вера Гайдар(О-ва )
Gif
Фотография от Вера Гайдар(О-ва )
Gif
Фотография от Вера Гайдар(О-ва )
Фотография от Вера Гайдар(О-ва )
Gif
Фотография от Вера Гайдар(О-ва )
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
555146516675

Вера Гайдар(О-ва )

25 апр
Поделилась темой
Цветущий сад
Цветущий сад

Просто шедевр. Браво создателю 👏

Показать еще
Просто шедевр. - 970718201017
Просто шедевр. - 970718201017
Показать еще
38 комментариев
878 раз поделились
13K классов
  • Класс
555146516675

Вера Гайдар(О-ва )

25 апр
КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ  - 922427441409
КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ  - 922427441409
УвлеченияТренировки

КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет. Упражнения для растяжки могут оказать большую помощь, так как помогают успокоить воспаление и тем самым облегчить боль. Конечно, они могут даваться нелегко, поэтому выполняйте упражнения медленно, на выдохе увеличивая растяжение. 1. Лечь на ровную поверхность, согнуть ногу, в которой чувствуе

vseoprakti

Здоровые практики💪

11 июл 2023

Это Важно и Нужно Знать...

  • Класс
555146516675

Вера Гайдар(О-ва )

21 апр
Поделилась темой
🍳Давай приготовим!
🍳Давай приготовим!

Друг из ресторана раскрыл рецепт сочных котлет: фарш нужно мариновать.

...
Друг из ресторана раскрыл рецепт сочных котлет: фарш нужно мариновать. - 955299992867
Друг из ресторана раскрыл рецепт сочных котлет: фарш нужно мариновать. - 955299992867
0 комментариев
1 раз поделились
2 класса
  • Класс
555146516675

Вера Гайдар(О-ва )

21 апр
Поделилась темой

Люблю Вкусные Пирожки...

🍳Давай приготовим!
🍳Давай приготовим!

Пирожки — это настоящее чудо кулинарии!

...
Пирожки — это настоящее чудо кулинарии! - 955307188259
Пирожки — это настоящее чудо кулинарии! - 955307188259
Показать еще
2 комментария
1 раз поделились
2 класса
  • Класс
555146516675

Вера Гайдар(О-ва )

21 апр
Поделилась темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Домашние рулетики с картошкой и сыром — вкуснее пирожков! Простой рецепт без заморочек

Сегодня у нас один из самых простых рецептов — выпечка с картофельной начинкой. Начнём, как всегда, с подготовки продуктов.
Ингредиенты для теста:
- Мука — 3 стакана (примерно 480 г)
- Молоко — 1 стакан (250 мл), тёплое
- Дрожжи сухие — 1 ч. л. с горкой (6 г)
- Сахар — 1 ст. л. (20 г)
- Растительное масло — 0,5 стакана (100 мл)
- Яйцо — 1 шт. (белок — в тесто, желток — для смазывания)
- Соль — 0,5 ч. л.
Начинка:
- Картофель — 3 шт. (около 500 г)
- Сливочное масло — 50 г
- Соль и чёрный перец — по вкусу
- Сыр — 100 г
- Зелёный лук — 50 г
Дополнительно:
- Растительное масло — 40 мл (д
Показать еще
Домашние рулетики с картошкой и сыром — вкуснее пирожков! - 956546224285
Домашние рулетики с картошкой и сыром — вкуснее пирожков! - 956546224285
407 комментариев
4K раз поделились
25K классов
  • Класс
555146516675

Вера Гайдар(О-ва )

21 апр
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

643

  • Айдер Меметов
  • Станислав Адылов
    Станислав Адылов
    Мос обл. Подольск-Звенигород
  • Натали Натали
    Натали Натали
    Калуга
  • Роза Заидова
    Роза Заидова
    Лениногорск
  • Владимир Быля
    Владимир Быля
    Луганск

  • Бесплатная открытка крыжовник, доброе утро, прекрасного денечка, радости, текст
  • Бесплатная открытка угощаю напоследок, 31 июля, доброе утро, текст, клубника, ромашка, корзинка
  • Бесплатная открытка прекрасного настроения, роза, чашка, розовый

1135

  • Бабушкины Секреты
    Бабушкины Секреты
    47789 подписчиков
  • Домашние рецепты и заготовки
    Домашние рецепты и заготовки
    32156 подписчиков
  • Беккер Беларусь
    Беккер Беларусь
    3961 подписчик
  • Полезные советы. Дом. Здоровье. Красота.
    Полезные советы. Дом. Здоровье. Красота.
    429516 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться