Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Без них уже никуда: 3 упражнения, чтобы стопы расслаблялись
Если бы я вас спросила — а какой вариант массажа вы хотите? Большинство ответят: шейно-воротниковой зоны. О стопах говорят в самую последнюю очередь, если вообще о них кто-то вспоминает. Однако, недооценивать стопы не стоит. Ведь зачастую они становятся и причиной ухудшения сна, и морщин на лице ( даже нависших век, морщин на лбу), и даже напряжения в пояснице, коленях. И это самое первое упражнение без которого я лично никуда, особенно, если в течение дня пришлось много ходить, либо двигаться. Для практики потребуется теннисный мяч, либо другой небольшой мячик ( это лучше всего ). Если нет, тогда можно взять скалку или пластиковую бутыль, но тогда массаж и прокатывание существенно ограничиваются - так можно проработать только подошву стопы. Но зачем это надо? Конечно это хорошо расслабляет напряженные стопы ( вы почувствуете как сильно они напряжены ), это расстояние триггерные точки на стопах. Это снижает нагрузку и напряжение со стоп, ног, коленей и поясницы. А, чтобы сделать массаж
Показать еще
5 комментариев
108 раз поделились
1.1K классов
- Класс
поделилась публикацией
Без них уже никуда: 3 упражнения, чтобы стопы расслаблялись
Если бы я вас спросила — а какой вариант массажа вы хотите? Большинство ответят: шейно-воротниковой зоны. О стопах говорят в самую последнюю очередь, если вообще о них кто-то вспоминает. Однако, недооценивать стопы не стоит. Ведь зачастую они становятся и причиной ухудшения сна, и морщин на лице ( даже нависших век, морщин на лбу), и даже напряжения в пояснице, коленях. И это самое первое упражнение без которого я лично никуда, особенно, если в течение дня пришлось много ходить, либо двигаться. Для практики потребуется теннисный мяч, либо другой небольшой мячик ( это лучше всего ). Если нет, тогда можно взять скалку или пластиковую бутыль, но тогда массаж и прокатывание существенно ограничиваются - так можно проработать только подошву стопы. Но зачем это надо? Конечно это хорошо расслабляет напряженные стопы ( вы почувствуете как сильно они напряжены ), это расстояние триггерные точки на стопах. Это снижает нагрузку и напряжение со стоп, ног, коленей и поясницы. А, чтобы сделать массаж
Показать еще
5 комментариев
108 раз поделились
1.1K классов
- Класс
Поделилась фотографией
10.10
Пятница.
19 лунный день.
Символ дня-Паук, Паучья Сеть.
«Дни от нарождения Луны» по Альберту Великому (средневековый немецкий философ, теолог, учёный).
«День опасен. Не должно в оный выезжать. Не посещать людей пьяных. Лучше сидеть дома. Болезни не опасны. Сны вскоре сбываются. Дети ни злы, ни плуты».
Девятнадцатые лунные сутки, это один из самых тяжелых и опасных дней, во всем лунном цикле, статистика утверждает, что в 19-ые лунные сутки повышается уровень преступности и насилия, а опасные ситуации, возникают стихийно и буквально множатся, как грибы после дождя.
Дело в том, что в этот день очень интенсивно происходит процесс, очищения астрального тела человека, это очищение души от внутренней грязи и нечистот, не для кого не секрет, что подобное притягивает подобное, а гусь свинье не товарищ.
Наполняя свое астральное тело хорошей качественной энергией любви и радости, вы не только привлекаете в свою жизнь хорошие ситуации и людей, но и значительно повышаете качество самой жизни и соответственно наоборот.
Как раз в сети расставленные пауком и попадаются те, чьи духовные вибрации совпадают с вибрациями паука. Все как всегда предельно просто, стать добычей или остаться свободным, каждый для себя, решает сам.
Энергия этого дня жесткая, острая и разрушительная, день несет в себе кровожадную энергию Сатурна, а как известно из мифологии, Сатурн - это (Хронос), бог времени, сын Урана (Неба) и Геи (Земли). Мать подговорила Сатурна восстать против отца, Сатурн победил его, но Уран предсказывает сыну, что он, в свою очередь, будет побежден своими сыновьями.
И поэтому, Сатурн вынужден пожирать своих детей, едва они успевали родиться, так и паук, заманивает свою жертву в сети, а затем пожирает, так же и Время, Время уничтожает все, что оно производит...
Берегите себя🌸
ok.ru
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
343
- Зуля Иванова(Баязитова)г. Мелеуз (Мелеузовский район)
- Галина Крышко-ДементьеваКазань
219
- НОВОСТИ МЕЛЕУЗА [Газета «Путь Октября»]4652 подписчика
- Музыка в телеграм | Все альбомы с песнями12367 подписчиков
- Филипп Киркоров301882 подписчика
- Подслушано Мелеуз15098 подписчиков
- БАШКОРТостан ( BASHKORTostan )67801 подписчик
Правая колонка