Наталья Каширина (Зебзеева)

HR-ы говорят про рынок соискателя, а люди в соцсетях жалуются — что даже разослав 300 откликов, натыкаются на вакансии-фейки и не могут найти работу. Так выглядел рынок труда в 2025 году. Разбираемся, что делать в наступившем году, чтобы не сталкиваться с тем же. Shutterstock/FOTODOM «Рынок соискателя, говорите?» Где на самом деле не хватает рабочих рук На первый взгляд ситуация на рынке труда выглядит странно. Работодатели постоянно говорят про дефицит сотрудников. В то же время тысячи соискателей — и начинающих, и опытных — жалуются в соцсетях, что ищут работу месяцами, а на отклики получают только игнор или автоматический отказ от нейросети. Если оперировать статистикой, обе стороны правы. С одной стороны, по данным Росстата, уровень безработицы в России — около 4,4%. Это фактически означает состояние «полной занятости»: все, кто мог и хотел работать, уже работают. С другой стороны, сами кандидаты чувствуют, что рынок стал медленнее, а вакансий — меньше. Особенно это касается офисны

Несмотря на то, что рынок труда сейчас переживает непростые времена, в 2025 г. 47% работников планируют сменить работу, по данным исследования Работа.ру. А результаты опроса Superjob.ru показывают, что каждый десятый работник утверждает, что идея уволиться посещает его не единожды в день; 9% ежедневно подавляют в себе подобное желание; 14% респондентов — как минимум раз в неделю, с 19% — один раз в месяц. Решение уйти с работы — это сложный выбор, требующий тщательного планирования и взвешенного подхода. О том, как принять это решение, взвесив все «за» и «против», учитывая эмоциональные, финансовые, социальные и личные факторы мы поговорили с Натальей Башаровой, психологом и автором тг Мне можно | Психолог Наталья Башарова Если появились мысли о смене работы, как правильно с ними работать? Поделитесь рекомендациями, что делать в такой ситуации. Первое, это не отмахиваться от них, а разобраться, что на самом деле происходит. Иногда под влиянием трудностей или в порыве эмоций появляе

Вы только что потеряли работу. В голове каша: «Как жить дальше?», «Чем кормить кота?», «Почему мир так несправедлив?» Спокойно. Выдыхаем. Это не конец света — это просто новый уровень игры под названием «Карьера». Я собрал для вас пошаговый план, который поможет не просто выжить, а перезагрузиться. Проверено на себе и тысячах таких же, как вы. Читайте, если не хотите провалиться в финансовую яму или месяцами жевать лапшу «Доширак» в депрессии. Первая реакция на увольнение — шок. Вторая — желание залечь на дно с сериалом и печеньками. Но стоп! Сейчас не время для драмы. Что делать сразу: - Посчитайте деньги. Сколько есть на счетах? На сколько месяцев хватит? - Отключите автоплатежи за Netflix и «премиум-подписку на котиков». - Зафиксируйте обязательные расходы: аренда, еда, коммуналка, кредиты. Финансовый детокс — это не страшно. Возможно, вы удивитесь, как много тратили на ненужное. Если у вас есть сбережения — вы уже в топ-30% ответственных людей. Если нет — не беда, но действуем быст

Знакомо? Выходите из офиса после собеседования с улыбкой до ушей. «Вы нам очень понравились», «Мы с вами свяжемся в ближайшие дни». И вот вы уже мысленно планируете первый рабочий день, представляете новый коллектив. А потом... тишина. HR молчит после интервью, как будто провалился в другое измерение. Звонит? Не-а. Пишет? Тоже нет. Что происходит? Такая ситуация стала настоящим бичом современного рынка труда. Эта практика не просто раздражает — она серьёзно подрывает уверенность соискателей и искажает их представления о процессе трудоустройства. Причин несколько, и все они довольно прозаичны. Во-первых, вы — запасной игрок. Да, звучит неприятно, но это правда. Компании часто держат несколько кандидатов «в резерве» на случай, если основной выбор провалится. Представьте: у них есть фаворит, но что, если он откажется? Или запросит зарплату выше бюджета? Вот и получается, что «вы нам понравились» на самом деле означает «вы нам подходите как план Б». Обман на собеседовании? Скорее, страховк

Как знают многие мои читатели, я - хантер с 7-летним стажем, а еще с 20+летним опытом работы в HR, и вот я решилась на эксперимент, как и обещала своим подписчикам, в последний месяц провела "в шкуре соискателя". Намеренно. Чтобы понять, почему даже сильные кандидаты тонут в HR-воронках. Спойлер: проблема не в вас. Почему ваши отклики не работают? Делюсь цифрами из моего эксперимента. Какие выводы можно сделать? Прямые контакты дают в 5 раз больше откликов, чем площадки. Признаки фейка: Лайфхак: Вбивайте в Яндекс "[название компании] careers" — часто вакансия дублируется на сайте, но с прямыми контактами. 1. Находим вакансию → ищем в Ln рекрутера из этой компании. 2. Пишем не шаблонное письмо: "Анна, увидел позицию [название] — мой опыт в [ключевой навык] точно закроет ваш KPI по [что важно для роли]. Можно отправить резюме вам лично?" Почему сработает: HR сегодня, в этот непростой период, видят сотни шаблонных резюме. Ваша же задача — стать "решением": Мой вам совет. Играйте против с

Просьбы задержаться после работы, звонки и сообщения в нерабочее время, требования выйти на работу в выходной, чтобы «подменить» коллегу… По данным недавних опросов, больше половины россиян регулярно сталкиваются с переработками. Часть этих людей использует переработки в своих интересах — для сверхурочной оплаты, быстрого карьерного продвижения, реализации личных проектов. Но чаще переработки — добровольно-принудительное явление. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает о ключевых причинах «подневольного трудоголизма» — и объясняет, как защитить личные границы на работе. Самая распространенная причина нежелательных переработок — неумение прямо отказываться от них. Есть сразу несколько факторов, которые могут на это влиять. Страх перед начальством. Часто он возникает у людей с низкой самооценкой, строгим воспитанием. Это безусловный пиетет перед авторитетами, восприятие начальства как «родителя», которого опасно ослушаться или разочаровать. А вдруг