
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно регулярно выполнять физические упражнения?
1. Укрепление здоровья. Регулярные физические упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают работу легких, повышают общий тонус организма и снижают риск развития хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, гипертония, ожирение и сердечные болезни. 2. Поддержание нормального веса. Физическая активность помогает сжигать калории, что способствует контролю и снижению веса, предотвращая ожирение и связанные с ним осложнения. 3. Повышение энергоуровня и выносливости. Тренировки увеличивают выносливость, улучшают обмен веществ и снабжение тканей кислородом, благодаря чему человек чувствует себя более энергичным и бодрым.01:17
19 комментариев
80 раз поделились
648 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
179
124
- Стильный Дизайн и Интерьер764518 подписчиков
- Ретрогеймер (Дитя 90-х)108798 подписчиков
- Факты наглядно384042 подписчика
- Вкусная Еда с любовью5573806 подписчиков
- Современная хозяйка33061 подписчик

