галина кулагина

Как избавиться от отеков ног: простые советы

Этот вопрос действительно актуален, так как отеки могут быть связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями и эндокринными нарушениями.
Однако 90% наших пациентов приходят к нам полностью обследованными, с результатами УЗИ сосудов, и они здоровы. Тем не менее, отеки ног у них присутствуют, и это не психосоматика, ведь отеки видны визуально.
Как мы работаем с такими случаями и объясняем причины?
В глубине живота находится брюшная аорта — основной сосуд, от которого отходят артерии, питающие нижние конечности. Кровь по артериям спускается вниз, а венозная кровь должна подниматься вверх. Вены — это мягкие и податливые сосуды, и их механическая

Как быстро облегчить боли в спине?

Бывает, спину так прихватит, что и к столу не встать. Как быть?
Важный момент: эпизоды сильной боли - это настойчивый сигнал организма о необходимости поиска и лечения причин. А когда мы говорим о быстром снятии боли, мы говорим о снятии симптомов, но не о решении всей проблемы.
Поэтому воспринимайте, пожалуйста, указанный ниже совет, только как начало пути к выздоровлению. Чтобы иметь здоровый позвоночник, после снятия острых симптомов еще потребуется пройти долгий путь, но он того стоит.
Итак, что делать, чтобы хотя бы встать на ноги и начать передвигаться?

• Солевой компресс (5 столовых ложек соли на литр очень теплой воды), намочить махровое полот

Ревматоидный артрит: волна иммунной агрессии и ремиссии

Ревматоидный артрит - это системное заболевание, поражает весь организм, если точнее, ломает иммунную систему, которая отвечает за организм в целом.
Иммунитет «сходит с ума» и начинает уничтожать клетки суставного хряща и похожие субстанции, замещая их безжизненной рубцовой тканью. Протекает волнообразно. Максимально процесс разворачивается в суставах кистей, перебрасываясь на другие суставы, порой - и на внутренние органы.
Мои врачебные наблюдения показали: когда назревает иммунная поломка, организм около 3 лет «топчется в нерешительности», выбирает: удержаться в рамках здорового коридора или обрушиться в каскад разрушительных процес

Готовы разминаться ради здоровой спины?

ЛФК-инструктор нашего Центра Надежда показывает отличные упражнения для раскрытия грудного отдела, улучшения трофики (питания) шейного отдела и мобилизации мышц между лопатками.
Выполняем:

• первое упражнение – 10 раз на каждую руку, всего 2 подхода.
• второе – по 4 раза на каждую руку.

Напоминаю – при возникновении боли обязательно прекратите выполнение упражнения
#Центр_доктора_Очеретиной
#упражнения_Очеретиной