Cветлана нет

Что делать когда все у человека рушится, меняется, когда привычное исчезает, меняется порядок вещей? Когда не на что опереться? Не на кого положиться? Бывают в жизни каждого, наверное, человека такие периоды бурь и ураганов. И землетрясения бывают. И всемирные потопы. Внешняя среда становится непрогнозируемой и угрожающей. Все меняется и разрушается. Так бывает. Это экзистенциальное время жизни. Остаются свои личные правила. Вот их и надо неукоснительно соблюдать. Правила физические, моральные и духовные. 1. Физические - они простые. Например, умываться. Зубы чистить. Делать гимнастику. Неторопливо аккуратно есть. Прибирать и мыть. Вставать вовремя. Двигаться. Если, ясное дело, все это доступно. Доступно - значит, все не так уж и плохо. Опора есть. 2. Моральные - не брать чужое. Не ныть и не обременять других. С благодарностью принимать помощь и оказывать её при первой возможности. Проявлять посильное мужество. Принимать решения и нести ответственность. 3. Духовные - молиться, если вы

Как привлечь Благо в свою жизнь? Благополучие, благоденствие, благожелательство, благорасположение, благосклонность судьбы и других людей? Что принесет больше блага? Миллион, который мы заплатили за занятия в престижном фитнес-клубе, или последние пятьсот рублей, которые отдали бедной старушке? Сто умных книг, которые мы прочитали, или одна простая сказка, которой утешили и отвлекли плачущего ребенка? Красноречивое длинное наставление страдающему человеку или несколько простых искренних слов сочувствия? Или маленькое посильное даяние для решения проблемы? Отказ от сладкого ради получения желаемого, который ошибочно считают «аскезой», или сердечная молитва о сохранении того, что имеем? И благодарность за то, что имеем? И умение сладким поделиться? Благо приносит то, что сделано от сердца. Через сердце человек соединен с Источником Блага. И малые искренние поступки привлекают больше блага. Вы удивитесь, если узнаете, за какие простые слова или обыденные добрые поступки вы п

У самого слабого, казалось бы, человека есть спасительное качество. Обязательно есть. И в трудную минуту, в опасности, это качество может защитить и спасти. И человек говорит: "Я слабый. Я ничего не могу!", - это не так. Есть скрытый ресурс, есть спасительное качество, которое удержит на плаву. А может и привести к победе над обстоятельствами. Даже заяц может дать отпор хищнику. Может убежать. А может подпрыгнуть почти на метр и когтями сильных задних лап нанести противнику урон, прогнать его. Маленькая птичка может улететь. У нее есть это умение. Хамелеон может слиться с миром, стать невидимым... А крошечная оса может ужалить, если ей грозит опасность. С человеком все сложнее, конечно. Но человек "слабый" может быть очень терпеливым. Его спасительное качество - терпение. И там, где сильные проигрывают, слабый может преодолеть плохой период терпением. Или умение ладить с людьми. Оно к силе вроде не имеет отношения. Но в трудный период слабый на вид человек получает помощь от людей, с к

Желание изменить жизнь часто напоминает прыжок в тёмную воду: мы мечтаем о свежести, но боимся холода и глубины. «Хочу сменить работу, но страшно остаться без денег», «Мечтаю о переезде, но вдруг не приживусь?», «Пора закончить токсичные отношения, но как я буду одна?» — знакомые мысли? Страх перемен — это нормально. Но когда он становится тюрьмой, лишая нас возможности расти, пора учиться открывать дверь, даже если руки дрожат.   1. Мозг любит предсказуемость. Неизвестность он воспринимает как угрозу, запуская реакцию «бей, беги или замри».   2. Страх потери. Даже если текущая ситуация далека от идеала, она знакома. А новое — это риск потерять стабильность, статус, отношения.   3. Синдром самозванца. «А вдруг я не справлюсь?» — эта мысль заставляет сомневаться в своих силах.   4. Давление общества. Окружающие могут осуждать («Зачем тебе это? И так неплохо!»), усиливая тревогу.   5. Травмы прошлого. Если предыдущие изменения привели к болезненному опыту, подсознание блокирует новые п

Один мужчина понял, что он Тутанхамон. Нет, он не помешался. Его так назвал друг детства. Ну, приятель. И мужчина понял. Да, так и есть. Он Тутанхамон. Это был солидный работящий мужчина пятидесяти пяти лет. Он трудился день и ночь без выходных и отпуска, уходил засветло, приходил затемно. Дети как-то незаметно выросли, - он обеспечивал детей. Но не видел, как они растут. Потом внуки появились. Четыре. И мужчина путал их имена, вот до чего дошло. Жена всем таким занималась. А он обеспечивал семью. Трудился.  Создал небольшое предприятие, оно росло. И заботы росли. А мужчина старел. Но тоже не замечал, как облетают волосы, словно осенние листья. Как появляется седина на оставшихся венчиком волосах, - словно иней. Не замечал, как морщины заботы и недосыпа избороздили лицо. Он был занят работой.  И вот встретил бывшего одноклассника. До восьмого класса вместе учились.  Мужчина искал охранника, а на работу пришел устраиваться его одокашник школьный. Поговорили, повспоминали прошлое. Услов

Я дам здравый совет насчет тревоги. Да, надо с тревогой разбираться, обращаться к психотерапевту, к хорошему психологу. Это бесспорно. Бывает и экзистенциальная тревога, о ней знают философы. Но философы учитывают объективный мир. Материальную реальность, которая служит причиной состояний человека. ✅ И сначала надо осмотреться. И проверить - нет ли реальной причины. На картине Петрова-Водкина причина тревоги очевидна. Явная опасность. Звучат сирены в городе, подают сигнал тревоги. И отец семейства вглядывается в реальность. В угрожающую реальность. Ему надо принять решение: отправиться на защиту Петрограда, как пояснял сам художник. Или остаться дома, погасить свет, запереть двери, затаиться, как-то защитить свою семью. Попытаться, по крайней мере. А к психологу идти бесполезно в данной ситуации. Даже дико. Недаром в названии картины присутствует год: «1919 год. Тревога». Это объективный исторический контекст. Причина тревоги - год. События. Объективная опасность. Но не всегда мы ос