Ольга Дунаева ( Абрамова )

Твоя баня убьёт тебя, если ты не устранишь эти ошибки Многие считают, что раз в бане сердце колотится — значит, оно тренируется. Это опасное заблуждение. В чем разница? ✅ Спорт: Мышцы работают, качают кровь, помогают сердцу. ❌ Баня: Мышцы расслаблены, сосуды расширены (давление падает), кровь сгущается от потери влаги. Сердце вынуждено бешено колотиться вхолостую, чтобы просто поддержать кровоток. Кому СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО в парилку: 1. Гипертоникам с давлением выше 140/90 (риск инсульта). 2. Людям с ишемической болезнью сердца (риск инфаркта). 3. Тем, у кого есть аритмия. 4. ПОСЛЕ АЛКОГОЛЯ. Это вообще смертельное комбо. Если вы здоровы — парьтесь на здоровье, но без фанатизма. Если есть диагнозы — только теплый душ. 💬 А как вы переносите жару? Бывало, что становилось плохо в бане?