Ольга Аникина

Nur Haferflocken, Banane, Kakao! Er wird die Welt erobern und dich in den Wahnsinn treiben! Rezept 1: 2 reife Bananen. Gemahlener Zimt (optional). 30 g Kakao 2 EL. l. 250 g Haferflocken 3 Tassen. Bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten unter ständigem Rühren braten. Gut mischen. In zwei Teile teilen. Auflaufform 16 cm. Mit geruchlosem Pflanzenöl schmieren. Fügen Sie den ersten Teil ein. 1 Banane. 1 Stunde im Kühlschrank oder 15 Minuten im Gefrierschrank ruhen lassen. Machen Sie es wie im Video. 100 g Schokolade (ohne Zucker). Schmelzen Sie die Schokolade auf die für Sie passende Weise. 1 TL. Sonnenblumenöl. Mit gehackten Nüssen garnieren (optional). Das Ergebnis war ein unglaublich leckerer Kuchen. Guten Appetit, Freunde! Rezept 2: 80 g Walnüsse. Schnitt wie im Video. Walnüsse sind eine ausgezeichnete Proteinquelle. Und auch Ballaststoffe. Das Produkt ist reich an wertvollen pflanzlichen Fetten. Wie Omega-3 und Omega-6. Diese Stoffe sind für die normale Funktion des gesamten Körpers notwendig. 80 Gramm langgekochte Haferflocken. 80 Gramm getrocknete Beeren. 100 g Rosinen. 2 Bananen. mit einem Löffel zerdrücken. Mischen Sie die Zutaten. Backform. Backpapier verwenden. 20 Minuten bei 180 °C backen. Während der Kuchen zubereitet wird, machen wir Haferflocken-Pfannkuchen. Rezept3. 3 EL Haferflocken. 1 Ei. gut vermischen. eine Prise Salz. 1 TL Süßstoff optional. Pflanzenöl. Bei schwacher Hitze zugedeckt auf jeder Seite 3 Minuten braten. 1 Banane hacken. Honig, falls gewünscht. nach 20 Minuten. Lassen Sie den Kuchen vollständig abkühlen. 150 Gramm ungesüßte Schokolade. auf eine für Sie bequeme Weise schmelzen. 2 EL Pflanzenöl. 30 Minuten einwirken lassen, bis die Schokolade vollständig ausgehärtet ist. Schauen Sie, wie schön und lecker es ist.