Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 6 фев 2017
Фильтр
Поделилась темой
Забавные признания и приколы на
поздравь-с.рф Персик - он вкусный и сладкий такой, Мягкий, пушистый, как будто живой.
...Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюш
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюш
ПИРОГ "ШАРЛОТКА С КАПУСТОЙ"
Ингредиенты для "Пирог "Шарлотка с капустой"":
Мука — 200 г
Кефир — 150 мл
Майонез — 100 мл
Яйцо — 3 шт
Сода — 0,5 ч. л.
Капуста белокочанная (кочан 0,5 кг) — 1 шт
Морковь — 1 шт
Соль
Рецепт "Пирог "Шарлотка с капустой"":
Пирог "Шарлотка с капустой" ингредиенты Смешать яйца, кефир, майонез, соль, соду и муку - получается тесто как на оладьи.
Пирог "Шарлотка с капустой" ингредиенты Капусту измельчить и пожарить на сковороде с морковью, посолить и сбрызнуть уксусом или соком лимона.
Когда капуста станет мягкой, начинка готова.
Пирог "Шарлотка с капустой" ингредиенты Дно формы застелить бумагой или смазать маслом и посыпать мукой.
Выложить на дно часть те
Ингредиенты для "Пирог "Шарлотка с капустой"":
Мука — 200 г
Кефир — 150 мл
Майонез — 100 мл
Яйцо — 3 шт
Сода — 0,5 ч. л.
Капуста белокочанная (кочан 0,5 кг) — 1 шт
Морковь — 1 шт
Соль
Рецепт "Пирог "Шарлотка с капустой"":
Пирог "Шарлотка с капустой" ингредиенты Смешать яйца, кефир, майонез, соль, соду и муку - получается тесто как на оладьи.
Пирог "Шарлотка с капустой" ингредиенты Капусту измельчить и пожарить на сковороде с морковью, посолить и сбрызнуть уксусом или соком лимона.
Когда капуста станет мягкой, начинка готова.
Пирог "Шарлотка с капустой" ингредиенты Дно формы застелить бумагой или смазать маслом и посыпать мукой.
Выложить на дно часть те
ЦЕННЫЕ МОНЕТЫ СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ.
В России есть рубли и копейки (монеты) с ограниченным выпуском. Проверьте свой кошелек, ведь это практически бесплатная лотерея.
--- 1992 год ---
10 рублей, магнитные, московский монетный двор (до 11 тысяч руб.)
50 рублей, биметалл, московский монетный двор (до 200 руб.)
100 рублей, биметалл, московский монетный двор (до 200 руб.).
--- 1993 год ---
10 рублей, немагнитные, ленинградский монетный двор (22 тысячи руб.).
10 рублей, немагнитные, московский монетный двор (1,5 тыс.руб.).
20 рублей, немагнитные, московский монетный двор (до 7 тысяч руб.)
20 рублей, биметалл, ленинградский монетный двор (90 тысяч руб.).
50 рублей, магнитная, ленинградский мо
В России есть рубли и копейки (монеты) с ограниченным выпуском. Проверьте свой кошелек, ведь это практически бесплатная лотерея.
--- 1992 год ---
10 рублей, магнитные, московский монетный двор (до 11 тысяч руб.)
50 рублей, биметалл, московский монетный двор (до 200 руб.)
100 рублей, биметалл, московский монетный двор (до 200 руб.).
--- 1993 год ---
10 рублей, немагнитные, ленинградский монетный двор (22 тысячи руб.).
10 рублей, немагнитные, московский монетный двор (1,5 тыс.руб.).
20 рублей, немагнитные, московский монетный двор (до 7 тысяч руб.)
20 рублей, биметалл, ленинградский монетный двор (90 тысяч руб.).
50 рублей, магнитная, ленинградский мо
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
230
- даша ивановаМосква
- Галя ТатарниковаРязань
- Рита Побежимоваг. Николаевск-на-Амуре Хабаровский край
- Ксюша Каменскихг. Чернушка (Чернушинский район)
- Рита Габбясоваг. Кумертау (Башкортостан Республика)
7
- Поздравления на Поздравь РФ198553 подписчика
- Плитка Подмосковья1007 подписчиков
- Современная женщина!423846 подписчиков
- Советы для женщин58268 подписчиков
- Покупки для души 👈3306 подписчиков