Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12:41
Фильтр
Поделилась темой
ЛФК для суставов ног при ходьбе: как вернуть лёгкость движений после 50
После 50 лет многие начинают замечать: ходить стало тяжелее, ноги быстрее устают, в суставах появляется «хруст» и тянущая боль. Это — не просто возрастные изменения, а сигналы, что суставам не хватает поддержки и движения. Ведь наши ноги — главный «транспорт» тела. Они ежедневно выдерживают вес, амортизируют, балансируют. И именно суставы — тазобедренные, коленные и голеностопные — первыми страдают от сидячего образа жизни и износа.Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
24
254
- Поздравления с днём рождения бесплатно275444 подписчика
- Сильные Новости - новостная группа Гомеля56803 подписчика
- RuNews24.ru45866 подписчиков
- Живи вкусно2727 подписчиков
- Путин и Россия. В единстве - сила!22647 подписчиков