Свернуть поиск
Фид
Татьяна Скоробогатова (Бузынина)
поделилась публикацией4 авг
Простой рецепт из кабачков на каждый день: запекаю в духовке ароматные батончики
Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом, который стал настоящим хитом в моей семье. Мы приготовим кабачковые батончики. Никакой жарки в кипящем масле – мы будем их запекать. Получается невероятно вкусно, легко для желудка и абсолютно необременительно для фигуры. Обещаю, этот рецепт прочно приживётся и в вашей кулинарной копилке! кабачки – 450 г; чеснок – 3 зубчика; соль – по вкусу; перец чёрный молотый – по вкусу; яйца – 2 шт.; сыр (моцарелла) – 150 г; геркулес – 100 г. Для смазывания: растительное масло – 4 ст.л. У кабачков обрезаем хвостики. Если кожица совсем молоденькая и нежная, счищать её не нужно – она придаст красивый оттенок. Натираем овощ на крупной тёрке. Теперь кабачковую массу нужно щедро посолить, перемешать и оставить в покое на 15 минут. Кабачок – овощ водянистый, и нам нужно избавиться от лишней влаги. Спустя время руками максимально тщательно отжимаем весь выделившийся сок. Нам нужна плотная сухая масса. В чистом остатке без жидкости у вас должно получиться около
Показать еще
62 комментария
365 раз поделились
9.3K классов
Фид
Татьяна Скоробогатова (Бузынина)
поделилась публикацией2 авг
5 рецептов запеканок: всё смешал и поставил в духовку
Иногда хочется поесть сытно и вкусно, но совершенно не хочется долго стоять у плиты. Знакомо, да? ☺️ В такие дни меня спасают или блюда из пароварки (просто обожаю, и почему я раньше в ней не готовила?), или самые разные запеканки. Ведь они всегда получаются очень сытными, поэтому их хватает надолго, а не на один ужин. В запеканках обычно основная работа делается один раз, а потом уже духовка готовит всё остальное. И еще мне кажется, что запеканки – это самые домашние и самые уютные блюда (пожалуй, уступают они только супам и блинчикам). Сегодня собрала для вас сразу пять моих любимых рецептов запеканок, которые вы сможете легко повторить. Все они простые, сытные и проверенные! Нежная белая рыба с сочными овощами и мягким сметанным соусом. Отлично подходит для семейного ужина! видеорецепт Ингредиенты:
Минтай или любая белая рыба – 800 г
Лук – 1 крупный
Морковь – 1 крупная
Сметана – 300 г
Горчица – 3 ч. л.
Соль – по вкусу
Вода – немного Приготовление: 1. Лук нарезаем полукольцами, м
Показать еще
22 комментария
218 раз поделились
3.1K классов
Фид
Закусочный Кабачковый торт с мясом👌
Ингредиенты:
Для коржей:
• кабачки — 800 г
• фарш — 300–350 г (свино-говяжий или куриный)
• яйца — 2 шт.
• соль — 1 ч. л.
• чёрный перец — по вкусу
• паприка — по вкусу
• чеснок — 2 зубчика
• мука — 2 ст. л.
• крахмал — 2 ст. л.
• растительное масло для жарки
Для соуса:
• сметана — 4 ст. л.
• майонез — 4 ст. л.
• чеснок — 2 зубчика
• укроп или другая зелень
• дижонская горчица — 1 ч. л.
• немного соли
Дополнительно:
• 2–3 помидора
• твёрдый сыр — 30 г
Приготовление:
Кабачки натереть на крупной тёрке, посолить и оставить на 10–15 минут. Когда пустят сок — хорошо отжать.
Добавить фарш, яйца, чеснок, специи. Перемешать. Затем добавить муку и крахмал. Масса должна получиться густой, чуть гуще теста на оладьи.
На растительном масле обжарить коржи с двух сторон на среднем огне примерно по 2 минуты с каждой стороны.
Для соуса смешать сметану, майонез, чеснок, зелень, горчицу и немного соли.
Собираем торт:
корж → соус → помидоры. Повторяем слои.
Последний корж смазать соусом, посыпать тёртым сыром и добавить немного помидоров сверху.
Убрать в холодильник примерно на 1 час — так будет ещё вкуснее 🤍
#food #вкусно #reels #рецепт #еда
ok.ru
Фид
Татьяна Скоробогатова (Бузынина)
поделилась публикацией21 июн
Как правильно начинать утро после 60: простой алгоритм терапевта
Терапевт с 40-летним стажем: делайте ЭТО утром — и энергии хватит на весь день! Моей маме 67. Раньше она просыпалась разбитой, ходила весь день как сонная муха. Говорила: «Это возраст, ничего не поделаешь». Пока не попала к терапевту Ирине Сергеевне, которая сама перешагнула 70-летний рубеж и выглядит на 55. «Проблема не в возрасте, а в том, КАК вы начинаете утро», — сказала доктор. И дала простой алгоритм из 7 шагов. Мама следует ему уже 2 месяца. Результат поразительный — она встаёт бодрой, давление стабильное, настроение отличное. Я сама начала делать так же. Проснулись — не спешите вскакивать. После 60 лет резкий подъём — это нагрузка на сердце и сосуды. Давление скачет, в глазах темнеет, может закружиться голова. Что делать: Это запускает кровообращение, «будит» мышцы и суставы. Не вставайте сразу на ноги. Сядьте, опустите ноги на пол. Дайте телу привыкнуть к вертикальному положению. Почему это важно:
Ночью кровь застаивается. Резкий переход в вертикаль — и сердце работает на изн
Показать еще
37 комментариев
88 раз поделились
806 классов
Фид
Татьяна Скоробогатова (Бузынина)
поделилась публикацией1 мар
16 продуктов, которые помогают организму бороться с раком
Привет! Меня зовут Игорь, и я тот парень, который любит покопаться в теме здоровья, особенно когда речь заходит о том, что можно сделать самому, чтобы жизнь была длиннее и круче. Недавно я задумался: а что, если еда на моей тарелке — это не просто еда, а настоящая поддержка для организма? Особенно против такой штуки, как рак. Порылся в исследованиях, пообщался с умными людьми и составил свой список из 16 продуктов, которые, по мнению науки, могут дать отпор этой болячке. Я уже начал потихоньку добавлять их в свою жизнь — и, знаете, чувствую себя бодрее. Хочу поделиться с вами, что я нашел, как это работает и как я это использую. Поехали! Рак — это не то, о чем хочется думать за ужином, но факты есть факты: миллионы людей по всему миру сталкиваются с ним каждый год. И хотя мы не можем контролировать всё, что-то всё-таки в наших руках. Учёные говорят, что некоторые продукты могут работать как защитники: они убирают лишний мусор из организма, гасят воспаление и делают жизнь раковым клетка
Показать еще
93 комментария
209 раз поделились
1.4K классов
Фид
Татьяна Скоробогатова (Бузынина)
поделилась публикацией23 янв
Без обжаривания и запекания! 3 быстрых способа приготовления рыбы на плите
3 лучших способа приготовления рыбы на плите без обжаривания и запекания. Они лучшие, так как рыба готовится очень быстро. Рыба полезная, без жарки и большого количества масла. Вся рыба, даже нежирная суховатая, получается очень сочная и вкусная. Способы подходят для любой рыбы. 1. Рыба на овощной подушке. Так можно готовить любую рыбу. На дно глубокой сковороды добавляем растительное масло (1 ст. л.), нарезанный перьями репчатый лук (1 средняя луковица) и раздавленные ножом зубчики чеснока (7 шт.). Посыпаем солью и специями (у меня сухая смесь аджика). Морковь (1/2 шт.) нарезаем тонкими кружочками и распределяем на луке с чесноком. Помидоры (3 шт. среднего размера) нарезаем кружочками, добавляем на морковь, посыпаем солью и смесью аджика. Сладкий перец (1 шт.) нарезаем на средние кубики и выкладываем на помидоры. Снова немного соли и специй. Слои можно добавлять в разной последовательности. На подушку из овощей выкладываем куски рыбы (5 шт., общий вес 750 г). У меня треска, мож
Показать еще
523 комментария
2.4K раз поделились
15K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
244
- 1000 мелочей Кыштовкас. Кыштовка (Кыштовский район)
- Эльвира Файзуллинас. Кыштовка (Кыштовский район)
- Рамзия Вахитова (Аптулова)с. Кыштовка (Кыштовский район)
- Валентина Леготинас. Кыштовка (Кыштовский район)
133
- VEKA Плаcтиковые окна7591 подписчик
- В Стране193897 подписчиков
- Газета «Правда Севера» | Кыштовский район НСО7279 подписчиков
- Кыштовская доска объявлений27952 подписчика
- Кыштовский Районный Дом Культуры4858 подписчиков
Правая колонка