Любовь Кринальд (Серова)

Ещё его называют "жирная трава" так как удивительно богатый источник жирных кислот Омега-3. Овощной портулак – чрезвычайно ценная трава, способная обогатить ваш ежедневный рацион и огород. Он растет сам по себе, не требует особого ухода, а его вкус способен удивить даже придирчивых едоков. Стоит узнать, что то, что выглядит как сорняк, может быть вкусным и полезны. Полезные свойства портулака Уникальный источник жирных кислот: Портулак - удивительно богатый источник жирных кислот омега-3. В 100 граммах свежих листьев (1 порции) содержится 400 мг альфа-линоленовой кислоты (ALA) – одного из трех видов полезных жиров омега-3 - то есть в 15 раз больше, чем в листовом салате! В действительности, это единственное овощное растение, отличающееся столь высоким содержанием жиров омега-3. (Традиционные растительные источники этих жиров – семена льна и грецкие орехи). Антибактериальные свойства: Высокое содержание жиров омега-3 обеспечивает выраженные противовоспалительные свойства портулака. Со

Сегодня давайте рассмотрим популярную проблему кожи - акне и постакне. Сразу скажу, акне - это достаточно серьёзное заболевание и не стоит заниматься самолечение, каждый случай индивидуален. Воспалительные элементы на лице могут быть, если есть проблемы с внутренними органами и причин для этого множество. С этим вам поможет исключительно дерматолог. Не стоит искать уникальный кремушек в интернете, если он помог Пете их соседнего подъезда, это совсем не означает, что он поможет вашей коже. Не стоит тратит время и искать чудо средство, которое навсегда избавит вас от акне. Всего существует четыре лучших компонента, свойства которых доказаны временем и ничего другого ещё не придумали.  ✅Ретиноевая кислота ✅Азелаиновая кислота ✅Бензоила пероксид ✅Салициловая кислота. Но это не значит, что в домашнем уходе надо иметь 100500 банок сразу со всеми этими активами. А кому-то потребуется и внутренний приём ретиноидов. Кстати, на усмотрение врача иногда назначают сразу две мази с разными активам