Владимир Иванов

Здравствуйте, друзья! Для людей с диабетом контроль питания является важной частью управления уровнем сахара в крови. Углеводы в пище напрямую влияют на нашу гликемию, но как насчёт белков и жиров? И главный вопрос, можно ли их есть перед сном, и какие последствия это может иметь? Как белки и жиры влияют на уровень сахара в крови? Подписывайтесь на мой Телеграмм-канал. Там можно будет увидеть больше фотографий из жизни, пообщаться и почитать материалы с Дзена. Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом по вопросам, связанным с сахарным диабетом. У меня 1 тип СД, и именно о своем жизненном опыте я рассказываю в материалах. Не путайте со 2 типом СД! Белки (мясо, рыба, яйца, творог) в чистом виде почти не повышают уровень глюкозы сразу после еды. Однако примерно через 3–4 часа они могут вызывать отсроченный рост сахара из-за процесса превращения аминокислот в глюкозу в печени. Это приводит к медленному подъему уровня с

У многих где-нибудь в шкафу или в старой шкатулке пылятся советские деньги, в том числе металлическая мелочь. Большинство таких экземпляров – из массовых тиражей. Но среди этого «металлолома» могут попасться и настоящие сокровища. Как распознать ценную монету, за сколько её можно продать и где найти компетентного оценщика, рассказал нумизмат, доцент кафедры уголовного процесса ВГУ Алексей Астафьев. Детские впечатления У Алексея Юрьевича на полках с томами Уголовного кодекса и тематической научной литературой соседствуют альбомы с монетами. Интерес к нумизматике возник у Алексея ещё в детстве, когда он гостил у своего дяди-коллекционера. – Он показывал мне альбомы, – вспоминает наш герой. – Помню, с каким восторженным чувством я перелистывал страницы, расспрашивал дядю о разных экземплярах его коллекции. Захотелось последовать его примеру. В юношеские годы хобби было, скорее, несерьёзным увлечением – монеты собирались от случая к случаю. Потом Алексей забросил своё хобби на долгих 8 лет