"Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад... Ричард Гир
Кого бы я ни встречал на своем пути, будь то человек или насекомое,
ПЕРВАЯ мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: "Я ЖЕЛАЮ
ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!" Но главное, чтобы эта мысль, действительно, была самой
первой: "Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ".
Она полностью меняет дальше то, что происходит между вами и этим человеком.
Говорю это, исходя из личного опыта.
Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься с врагом, когда оказываешься лицом к лицу с неожиданной жесткой ситуацией...
И мне очень помогают медитации, которые приучили не допускать негативных эмоций.
Ты получаешь воз