Фарида Радыгина (Суюндукова)

Бананы прочно заняли место в рационе многих россиян. Тем приятнее, что эксперты программы "О самом главном" на канале "Россия 1" отметили, что эти экзотические фрукты обладают неоспоримой пользой для здоровья. Бананы играют ключевую роль в поддержании здоровья нервной системы. Они являются отличным источником калия — минерала, который важен для нормальной работы сердца и помогает регулировать артериальное давление. Кроме того, бананы содержат флавоноиды, полезные для сердечно-сосудистой системы, как отметил доктор Александр Мясников. «Калий нужен для профилактики гипертонии, а гипертония — это фактор риска и для инсульта, и для инфаркта. Бананы — вещь хорошая. Особенно советую в поход или еще куда-то. Весь день можно не есть», — подчеркнул врач. А еще бананы также могут стать эффективным средством в борьбе с изжогой. Как правильно употреблять бананы для облегчения изжоги: Бананы действуют как естественный буфер для желудочной кислоты и защитный бальзам для слизистой желудка, что делает