Свернуть поиск
Фид
Любовь Мох (Бердышева)
поделилась публикацией25 сен
Чек-лист анализов после 70: что, когда, зачем и как читать результаты без паники
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня у нас разговор непростой, но жизненно важный. Знаете, какая главная ошибка, которую совершают люди, перешагнув семидесятилетний рубеж, и их дети? Они считают, что слабость, усталость, легкая одышка или забывчивость — это просто «возрастное». «Ну мне же 75, где же у меня будут силы как в тридцать?» — говорят они. И идут пить чай с бутербродом, терпеть и ждать, что «само пройдет». А организм в этом возрасте хитер. Его система оповещения о поломках работает иначе, чем в молодости. Если в 40 лет воспалившийся зуб или начинающаяся проблема с сердцем заставят вас бежать к врачу, то в 70+ тело часто включает режим «тихой сапы». Компенсаторные возможности еще работают, симптомы размыты, а болезнь тем временем прогрессирует. Именно поэтому после 70 лет мы не ждем, пока заболит. Мы идем и сдаем анализы. Но не все подряд, а только те, что действительно имеют значение. В этой статье я собрал для вас исчерпывающий чек-лист. Мы разберем, какие анализы нужно
Показать еще
4 комментария
5 раз поделились
42 класса
Фид
Любовь Мох (Бердышева)
поделилась темой24 сен
6 домашних смесей из орехов, ягод и сухофруктов для осеннего меню
Осенью особенно хочется добавить в меню что-нибудь яркое, вкусное и питательное. Я собрала в одной карусели шесть простых смесей, которые можно приготовить дома при помощи блендера.
В подборке вы найдёте:— смесь из фиников, миндаля, льна и кунжута;
— облепиху с цитрусами и свежим имбирём;
— чернослив с яблоком, льном и корицей;
— ягодную смесь из клюквы и брусники;
— домашнюю шоколадную пасту с финиками и фундуком;
— ореховые шарики с курагой, черносливом и ягодами.
Мёд во всех рецептах можно добавлять по своему вкусу. Готовые смеси я перекладываю в чистую баночку с крышкой и храню в холодильнике. Подаю понемногу к чаю, каше, творогу или использую как самостоятельный сладкий перекус. Листайте карусель и сохраняйте рецепты, чтобы они оставались под рукой.
А какую смесь вы приготовили бы первой: шоколадную, ягодную или ореховую? Напишите в комментариях. Кстати, чтобы не пропускать новые рецепты — подписывайтесь на мой канал в МАКС, он и там называется “Инга на кухне”.
#смесь #перекус #сухофрукт #орех #рецепт
109 комментариев
681 раз поделились
9.1K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
234
- Наталья Третьякова(Щеголева)г. Льгов (Льговский район)
- Алевтина Коротковаг. Лесосибирск (Красноярский край)
284
- Огнерубов | Кардиохирург1841 подписчик
- ХНКМ им. Л.Р. Кызласова1613 подписчиков
- Что происходит, Абакан?519 подписчиков
- sev.tv16242 подписчика
- NotaBene. Главные новости Юга Сибири35045 подписчиков
Правая колонка