Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

galina shatkova

Последний визит: вчера 23:05

Фильтр

Заметки Увлечения

galina shatkova

28 дек 2025

50 повторений утром и перед сном. Упражнение на кровати: снижает давление, улучшает пищеварение и усиливает кровообращение

Статья автора «Сергей Михайлович Бубновский» в Дзене ✍: Многие спрашивают: «С чего начать, если всё болит и нет сил даже встать с ...

dzen.ru

galina shatkova

16 дек 2025

В 70 лет я не встаю с кровати сразу! Делаю 1 упражнение под одеялом. Через неделю появляется эффект

Статья автора «Сергей Михайлович Бубновский» в Дзене ✍: Многие считают, что нужно вскакивать с кровати сразу, как проснулся. Я так не делаю.

dzen.ru

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

55

64

Поздравления для друзей
197817 подписчиков
Рецепты в мультиварке от Марины Петрушенко (Еда)
149238 подписчиков
Открытки для друзей бесплатно
371521 подписчик
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
879641 подписчик
Дачные Секретики
318340 подписчиков