
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
74 комментария
140 раз поделились
1.6K классов
- Класс
Поделилась заметкой
983 комментария
1.2K раз поделились
11K классов
- Класс
Поделилась заметкой
60 комментариев
295 раз поделились
3.1K классов
- Класс
Поделилась заметкой
Финики содержат целый набор витаминов,
особенно много витаминов группы B, которые важны для нервной системы и обмена веществ :· Витамины группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B9 .
· Витамин A .
· Витамин C .
· Витамин E .
· Витамин K .
Минералы
Финики особенно богаты микро- и макроэлементами. Вот некоторые из них с процентным соотношением к средней суточной норме (данные могут немного отличаться в зависимости от сорта) :· Калий: 14–20% (очень важен для сердца) .
· Магний: 13–14% (полезен для нервов и мышц) .
· Медь: 40% (один из рекордсменов по содержанию) .
· Марганец: 13–15% .
· Кальций: около 6% (важен для костей) .
· Фосфор: около 9% .
· Также присутствуют железо, цинк, натрий, селен, ф
602 комментария
1.2K раз поделились
11K классов
- Класс
Поделилась заметкой
474 комментария
861 раз поделились
8.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
45
- Вера СятрайкинаКрасноармейск
- Ирина Сибагатуллина(Гуртовая)Кировск (Голубовка, рудник Голубовский, поселок Голубовка)
- Ирина СибагатуллинаМосква
13
- Белорусская одежда - "Павлина"218539 подписчиков
- Секреты кулинарии691041 подписчик
- Лайфхаки Ремонта333995 подписчиков
- Народные советы.1588142 подписчика
- Самые полезные советы2490 подписчиков