Валентина Фоменко (Величко)

Утро при повышенной мочевой кислоте лучше начинать не с тяжёлой еды, а с простого завтрака, который не перегружает суставы и помогает организму работать спокойнее. Есть 5 продуктов, которые особенно хорошо подходят после 60 лет. Часто она дает о себе знать тяжестью в суставах, отеками, скованностью по утрам и ощущением, что организм стал реагировать на еду намного острее, чем раньше. В таком возрасте питание уже нельзя оставлять "как раньше": то, что раньше не мешало, теперь может ухудшать самочувствие. Особенно важен завтрак. Именно он задает тон всему дню. Если утром съесть слишком жирное, соленое, сладкое или перегруженное мясом блюдо, организм получит лишнюю нагрузку с самого начала. Но если выбрать спокойные, простые и полезные продукты, можно поддержать обмен веществ и сделать питание более мягким для суставов. Ниже 5 продуктов, которые удобно включать в завтрак при повышенной мочевой кислоте после 60 лет. Овсянка - один из самых удачных вариантов завтрака. Она дает сытость, не п