Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 27 окт 2024
Фильтр
Сохраните, чтобы не потерять.
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание» И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, н
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание» И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, н
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
57
- ♥ღ♥ λu╠╣ล ♥ღ♥ ღღ♥ღ♥Смоленск
- димон фокинСмоленск
- Алексей Владимировичг. Рославль (Рославльский район)
- Анна ТюрькинаСмоленск
12
- ИЖ,Ява, Урал, Днепр,Минск,Восход и Другие Мото9526 подписчиков
- ГАЗ-662548 подписчиков
- Мотоциклы ИЖ .а также ЯВА. И все мото СССР25343 подписчика
- Машина или зверь? ГАЗ-66!!!4822 подписчика
- Мотоциклы времён СССР42076 подписчиков