Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 29 дек 2025
Фильтр
02:15
Баклажаны гриль + соус
Соус :
🥑 авокадо 1шт
✔ сельдерей 2 стебля
🧄2 зуб.чеснока
✔укроп
✔сметана 1 столовая ложка с горкой
✔соль по вкусу- все в блендер до однородной массы .
На 100грамм
Б/Ж/У - 3.7/14.9/6.9 ; 186.9 ккал.
https://www.instagram.com/p/CNRk9zSH-KJ/?igshid=1250zh90g74qi
Соус :
🥑 авокадо 1шт
✔ сельдерей 2 стебля
🧄2 зуб.чеснока
✔укроп
✔сметана 1 столовая ложка с горкой
✔соль по вкусу- все в блендер до однородной массы .
На 100грамм
Б/Ж/У - 3.7/14.9/6.9 ; 186.9 ккал.
https://www.instagram.com/p/CNRk9zSH-KJ/?igshid=1250zh90g74qi
Огромная польза гималайской розовой соли в лечении заболеваний опорно-двигательной системы. Ее употребление избавляет от болей в суставах: для этого рекомендуется принимать теплые ванны с добавлением полчашки солевого раствора.
Розовая гималайская соль – отличный способ избежать проблем с кожей. Ее используют в лечение акне (воспаление сальных желез), угревой сыпи и даже псориаза. Соль «вытягивает» из эпидермиса токсины, обладает уникальными очищающими и отшелушивающими свойствами.
Солевые ванны для похудения также широко используются в косметологии: розовая соль улучшает обмен веществ, помогает организму сжигать избытки жира и не задерживает жидкость. Кроме того, скраб на основе розовой
Розовая гималайская соль – отличный способ избежать проблем с кожей. Ее используют в лечение акне (воспаление сальных желез), угревой сыпи и даже псориаза. Соль «вытягивает» из эпидермиса токсины, обладает уникальными очищающими и отшелушивающими свойствами.
Солевые ванны для похудения также широко используются в косметологии: розовая соль улучшает обмен веществ, помогает организму сжигать избытки жира и не задерживает жидкость. Кроме того, скраб на основе розовой
Традиционно праздничные блюда - тяжелые и перегружают
пищеварительную систему.
Для того, чтобы сделать праздники не
только веселыми, но и полезными, придерживайтесь нескольких правил:
1. Не сочетайте в одном приеме пищи разные варианты животного
белка. Выберите либо мясное, либо рыбное (в т.ч. морепродукты) меню.
2. Закончите прием основного праздничного блюда до 10 часов
вечера.
3. Лучшее время для фруктов - 30-40 минут до основного приема
пищи. Не употребляйте сладкие фрукты перед отходом ко сну, и
после основного приема пищи, чтобы не спровоцировать брожение в кишечнике.
4. Не затягивайте праздничное застолье. Весь прием пищи лучше
уложить в час. Заполните праздничный вечер
пищеварительную систему.
Для того, чтобы сделать праздники не
только веселыми, но и полезными, придерживайтесь нескольких правил:
1. Не сочетайте в одном приеме пищи разные варианты животного
белка. Выберите либо мясное, либо рыбное (в т.ч. морепродукты) меню.
2. Закончите прием основного праздничного блюда до 10 часов
вечера.
3. Лучшее время для фруктов - 30-40 минут до основного приема
пищи. Не употребляйте сладкие фрукты перед отходом ко сну, и
после основного приема пищи, чтобы не спровоцировать брожение в кишечнике.
4. Не затягивайте праздничное застолье. Весь прием пищи лучше
уложить в час. Заполните праздничный вечер
Магний
✅участвует в образовании энергетических молекул АТФ
✅участвует в метаболизме Витамина С и Витаминов группы В
✅способствует процессу регенерации пораженных тканей
✅восстанавливает нервную систему, нормализует сон
✅взаимодействует с инсулином, способствуя его проникновению в клетки
❗❗❗ФОРМЫ для усвоения
✅Цитрат магния – способствует нормализации стула
✅Хелат магния – форма магния с аминокислотами (биодоступная)
✅Малат магния – представляет собой магниевую соль яблочной кислоты (В такой форме
магний подойдет людям с быстрой утомляемостью и болезненной чувствительностью
мышц)
✅Не усваивается с кофе, чаем и алкоголем
✅Необходимо присутствие кальция в организме
Не
✅участвует в образовании энергетических молекул АТФ
✅участвует в метаболизме Витамина С и Витаминов группы В
✅способствует процессу регенерации пораженных тканей
✅восстанавливает нервную систему, нормализует сон
✅взаимодействует с инсулином, способствуя его проникновению в клетки
❗❗❗ФОРМЫ для усвоения
✅Цитрат магния – способствует нормализации стула
✅Хелат магния – форма магния с аминокислотами (биодоступная)
✅Малат магния – представляет собой магниевую соль яблочной кислоты (В такой форме
магний подойдет людям с быстрой утомляемостью и болезненной чувствительностью
мышц)
✅Не усваивается с кофе, чаем и алкоголем
✅Необходимо присутствие кальция в организме
Не
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
257
- М А Р И Н АНовосибирск
- ОЛЕСЯ ЕМЕЛЬЯНОВНАг. Болотное (Болотнинский район)
- ⇚К␁О␂Р␃О␄Л␄Е␅В␆А⇛Москва