Галина Сотникова (Кандаурова)

Подруга пришла ко мне с пакетом баночек. Высыпала на прилавок и спросила: «Я три года это пью, почему печень болит сильнее?» Я посмотрела на её набор и поняла, что нужно идти к гепатологу. Не отговаривать от добавок. Не ругать. Просто спокойно сказать: «Лена, давай к врачу, пока это не превратилось в диагноз». Через две недели она прислала мне фото выписки. Гепатолог обвёл два пункта в списке её БАДов и написал коротко: «Эти отменить. Дают нагрузку». Сегодня я расскажу эту историю до конца. И покажу таблицу: что из популярных «гепатопротекторов» имеет хоть какую-то доказательную базу, а что мы продолжаем пить просто по привычке. За 15 лет за первым столом я видела десятки таких ситуаций. Лена просто поделилась своей. Лене 47. Стандартная история: офис, кофе на голодный желудок, командировки, нервы. Лет пять назад на плановом обследовании ей сказали, что печень увеличена, а ферменты немного выше нормы. Жировой гепатоз, начальная стадия. Врач тогда дал понятные рекомендации: снизить вес,