Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Ирина Чеканова

Ирина Чеканова

Последний визит: 5 янв
Фотография от Ирина Чеканова
Gif
Фотография от Ирина Чеканова
Gif
Фотография от Ирина Чеканова
Gif
Фотография от Ирина Чеканова
Gif
Фотография от Ирина Чеканова
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
521900032835

Ирина Чеканова

5 июл 2025
поделилась публикацией
Hi-Tech Mail
Hi-Tech Mail
8 способов сохранить зрение при работе за компьютером, включая гаджеты и специальный софт
Долгая работа за компьютером приводит к так называемому компьютерному зрительному синдрому. Он включает в себя сухость глаза, раздражение, покраснение, ухудшение зрения — снижение четкости, «двоящуюся картинку». Причины могут быть разные: от неправильной позы за компьютером до плохого освещения или бликов на экране. Влияние большинства факторов можно уменьшить. Обустроить правильно рабочее место Неправильный угол обзора, расстояние до монитора, освещенность, поза во время работы за компьютером — основные причины компьютерного зрительного синдрома. Чтобы снизить нагрузку на глаза, нужно правильно обустроить рабочее место. В первую очередь это касается расположения самого компьютера. Монитор нужно поставить на такой высоте, чтобы голова была немного наклонена вперед. Верхняя строка в идеале должна находиться на уровне глаз. А расстояние от лица до экрана должно быть не меньше 50 см. Точная цифра зависит от размера монитора: чем он больше, тем дальше должен стоять. Убедитесь, что на монит
8 способов сохранить зрение при работе за компьютером, включая гаджеты и специальный софт
Показать еще
15 комментариев
61 раз поделились
614 классов
  • Класс
Ирина Чеканова
16 июл 2024
Тамара Землякова
  • 521900032835

    Ирина Чеканова

    2 июл 2024
    Поделилась видео
    SHOT
    SHOT
    Строительный кран рухнул в Питере
    00:57
    Строительный кран рухнул в Питере
    73 176 просмотров
    25 комментариев
    8 раз поделились
    377 классов
    • Класс
    Ирина Чеканова
    25 июн 2024
    Для Женщин и Мужчин
    521900032835

    Ирина Чеканова

    9 мар 2024
    Поделилась видео
    Татьяна Родова(Мешкова)

    Татьяна Родова(Мешкова)

    Лавочки с музыкальными инструментами Бобруйск
    01:09
    Лавочки с музыкальными инструментами Бобруйск
    117 857 просмотров
    32 комментария
    248 раз поделились
    3.4K классов
    • Класс
    Ирина Чеканова
    26 фев 2024
    Лучина
    Значимость материнского благословения
    Мать - единственное божество на Земле, не знающее атеистов

    Э. Легуве
    На этом пока всё
    Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

    118

    • Владимир Мишин
      Владимир Мишин
      Пенза Чирчик Ульяновск Одесса Уфа Краснодар
    • людмила (ковач)   борунова
      людмила (ковач) борунова
      п.мулино
    • Виталий Тихенко
      Виталий Тихенко
      Бобруйск(РОМНЫ)
    • Мастер U
      Мастер U
      Махачкала
    • Лариса Тишкова
      Лариса Тишкова
      Бобруйск

    • Бесплатная открытка до нового года, оасталось, 25 дней, елуи, игрушки, коробки, новый год
    • Бесплатная открытка чашечка тепла, конфеты

    36

    • SHOT
      SHOT
      205632 подписчика
    • Азбука садовода
      Азбука садовода
      49549 подписчиков
    • Мудрость времен
      Мудрость времен
      1654313 подписчиков
    • Для Женщин и Мужчин
      Для Женщин и Мужчин
      217668 подписчиков
    • Афоризмы, цитаты  Мудрые мысли
      Афоризмы, цитаты Мудрые мысли
      1352854 подписчика

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

    Зарегистрироваться