Свернуть поиск
Фильтр
Поделился темой
Тренировка с палкой от швабры. Реальная польза.
Думаете, для эффективных тренировок нужен дорогой инвентарь? А вот и нет! Обычная палка от швабры может стать вашим секретным оружием для улучшения здоровья и формы. Почему это работает? - Улучшение осанки. Палка помогает почувствовать правильное положение спины, снимает напряжение с плеч и шеи. Упражнения с ней отлично подходят для профилактики сутулости. - Развитие гибкости и мобильности. Махи, наклоны и вращения с палкой растягивают мышцы, улучшают подвижность суставов, особенно в позвоночнике и плечевом поясе. - Укрепление мышц кора. Стабилизация корпуса во время выполнения упражнений с палкой заставляет работать мышцы пресса и спины,00:35
10 комментариев
55 раз поделились
488 классов
- Класс
00:43
Готовлю дома, когда хочется сочного кебаба как из уличной кафешки
Ингредиенты: -500 гр. фарша -1/2 красного перца -1/2 желтого перца -1 луковица -зелень -соль, черный перец, паприка -2 ст. л. масла Готовлю в аэрогриле FLFRI, идеальный помощник на кухне вб - https://www.wildberries.ru/catalog/559431260/detail.aspx?seller_id=1174755&utm_source=ok&utm_medium=blogger&utm_campaign=1174755-id-559431260-410.2-0326&utm_content=post&utm_term=559431260&erid=2Vtzqwi5uGy озон - https://www.ozon.ru/product/aerogril-elektricheskiy-felfri-2-chashi1800vt-3073125250/?utm_source=ok&utm_medium=blogger&utm_campaign=vendor_org_523388_3073125250_410.2_0326&utm_content=post&utm_term=3073125250&erid=2Vtzqwi5uGy П
Рецепты Сабина Сарыева
Эксперт
- Класс
поделился публикацией
Почему перспективный ПАЗ-652 не хотели пускать в серию, хотя он был лучше большинства автобусов тех лет
50-е годы в СССР - это период новостроек, практически во всех сферах народного хозяйства реализовывались новые проекты. Даже грузовики новые проектировали и строили. А вот с автобусами как-то не вышло. В то время только два достаточно крупных автобусных завода строили пассажирский транспорт. Правда, не совсем удачный, точнее, совсем не приспособленный для перевозки людей в комфортных условиях. На этом фоне появление ПАЗ-652 стало реальным «глотком свежего воздуха». В 1954 году на рассмотрение Научно-технического совета Министерства автотракторной промышленности поступили проект и подробное обоснование производства и эксплуатации нового ПАЗ-652. Авторы документов - главный конструктор Павловского автобусного завода Ю. Н. Сорочкин и ведущий конструктор по «652-му» Б. П. Калинин достаточно грамотно обосновали причины, по которым нужно незамедлительно начать производство машины. А также максимально подробно была сделана детализация сборки автобуса. Преимущества конструкции Основным преимущ
Показать еще
148 комментариев
132 раза поделились
7.2K классов
Поделился видео
03:47
25 комментариев
81 раз поделились
623 класса
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
862
- Елена Першинаг. Искитим (Новосибирская область)
- Игорь МартыновИскитим
- Ольга Койнова(Савинкова)Искитим
- Ольга Якушкинаг. Искитим (Новосибирская область)
99
- Русское патриотическое движение 𝐂𝚩Я𝚻𝐀Я 𝚸𝚼𝐂Ь37772 подписчика
- Поиск сослуживцев213138 подписчиков
- Ищу сослуживцев71452 подписчика
Правая колонка

