Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Расима Салыкова (Шуинбекова)

Последний визит: 11:11

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Расима Салыкова (Шуинбекова)

11 июн 2022

Музей современной истории России

Один из крупнейших музеев новейшей истории в мире. Здание музея является архитектурным памятником русского классицизма конца XVIII века. В настоящее время уникальные музейные коллекции насчитывают более миллиона экспонатов. Представленные в залах исторические памятники отражают основные этапы развития страны с середины XIX века до наших дней. Историю создаете ВЫ! Канал включен в перечень персональных страниц, объем аудитории каждой из которых составляет более десяти тысяч пользователей социальной сети. Ссылка об этом: https://knd.gov.ru/license?id=6736e9b77de0911509f1a0fc&registryType=bloggersPermission

40K участников

Расима Салыкова (Шуинбекова)

13 дек 2021

Народные советы.

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ СУШЕНЫЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ?

Важно поддерживать в организме необходимый запас витаминов и полезных веществ. Об этом знают все без исключения, и отличным помощниками в этом уже издавна считаются сушеные фрукты и ягоды. Сухофрукты относятся к категории концентрированных, к тому же сладких продуктов. Однако в них совсем не тот сахар, который мы привыкли класть в чай, а фруктоза и глюкоза, не повышающие уровень инсулина в крови. Сухофрукты калорийны, но это не те "вредные" калории, как в конфетах и пирожных.

1. Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с за