Вера Сергеева

«Инсульт редко приходит внезапно. Чаще он зреет годами, а первые сигналы мы сами создаём каждое утро — своими привычками» Знаете, с возрастом утро перестаёт быть добрым. Вроде проснулся — а уже устал. Поясница напоминает, сколько вам лет, давление — сколько таблеток вас ждёт к обеду, а завтрак... если он вообще есть — превращается в кофе «на нервах». А теперь внимание: неврологи считают утро самым опасным временем для сосудов. Именно с 6 до 10 часов происходит наибольшее количество инсультов. Почему? Потому что утром мы — не в лучшей форме. И своими же руками усугубляем ситуацию. Хорошая новость: это можно изменить. Плохая — почти никто этого не делает. Вот 7 привычек, которые незаметно приближают инсульт. Прочитайте, узнайте себя — и пообещайте хотя бы попробовать иначе. Потому что это не просто «лайфхаки», это вопрос вашей жизни. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания

Роскомнадзор официально заявил о начале блокировки звонков через WhatsApp и Telegram. «НИ» разобрались, как выжить без привычных приложений, и какие у них могут быть альтернативы. Мария Соколова Слухи о блокировке звонков через самые популярные мессенджеры WhatsApp* и Telegram подтвердились: Роскомнадзор официально заявил о применении ограничительных мер. Все ради вашей безопасности. — Информируем, что для противодействия преступникам в соответствии с материалами правоохранительных органов принимаются меры по частичному ограничению звонков в данных иностранных мессенджерах. Никаких иных ограничений их функционала не вводится. Власти отмечают, что преступники через эти мессенджеры вымогают у людей деньги, а также вовлекаю в террористическую и диверсионную деятельность. Что ж, это еще легко отделались. Например, мессенджеры Viber* и Signal* вообще заблокированы с прошлого года по требованиям Роскомнадзора. Причина — отказ от соблюдения российского законодательства. Цифровой рай с котлом