Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Диана Щербакова

Последний визит: 16 фев 2017

Фильтр

Заметки Увлечения

Диана Щербакова

16 фев 2017

☆ Похудеть легко! ☆ Спорт, красивая фигура, ПП! ☆

✨Хорошая диета✨

💧8.00 - чашка чая/кофе без сахара
💧10.00 - 200 гр. нежирного творога
💧12.00 - 200 гр. отварного мяса
💧14.00 - 1 вареное яйцо
💧16.00 - 1 стакан томатного сока
💧18.00 - 1 яблоко
💧20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять побольше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива

💧8:00 кофе,чай
💧10:00 вареное яйцо
💧12:00 плавленный сырок с чаем
💧14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба
💧16:00 яблоко
💧18:00 вареное яйцо
💧20:00 стакан кефира,томатного сока.

Можно доба

Диана Щербакова

23 ноя 2016

Дети - цветы жизни!

Так создаются шедевры ╚═► http://ukrasimtort.bigshop.ru/
Дорогие хозяюшки! Если вы любите самостоятельно печь вкусные тортики, то вам обязательно пригодится этот набор для украшения тортов ╚═► http://ukrasimtort.bigshop.ru/

Диана Щербакова

29 мая 2016

Рецепты на любой вкус

Нафаршировать 100 котлет или биточков за 5 минут? Легко! Выбирайте любую начинку и вперед! ► http://kotlet.bigshop.ru/ ◄

Диана Щербакова

28 мар 2016

Люди пришли, люди ушли... Какая разница? Главное смотреть, кто остается, а остаются единицы, которые по-настоящему тебя любят и дорожат тобой. (Друзья)