Фаршировать можно практически любые овощи - и это прекрасно!
Да и начинки могут быть самые разнообразные. Но и тут есть свои секреты. Чтобы овощи сохранили форму, цвет, полезность и были вкусными, надо помнить о нескольких правилах.
1. Базовые принципы фаршировки:
- из овоща вырезается вся сердцевина, и овощ фаршируется
целиком
- овощ режется на части, и фаршируются отдельные куски.
2. Берите только крепкие, плотные плоды - такие не развалятся и сохранят структуру, если их надо термически обработать.
3. Как подготовить овощи к фаршировке:
Перец:
- используйте сорта с толстой, мясистой кожицей - они слаще
- по кругу надрежьте перец со стороны плодоножки, потяните
за нее и удалите се