ЕленаВалентиновн живая душа

Как избавиться от отёков и складки на животе?

Отёки на животе. Отёки возникают из-за задержки жидкости в тканях и могут быть связаны с неправильным питанием, нарушением работы почек, сердечно-сосудистой системы или гормональными изменениями. Основные меры: - Снизить потребление соли и жидкости — избыточное количество соли задерживает воду в организме. - Регулярная физическая активность — помогает улучшить лимфо- и кровообращение, способствует выведению жидкости. - Правильное питание — увеличить употребление продуктов с мочегонным эффектом (огурцы, арбуз, зелень). - Отказ от алкоголя и кофеина — они могут провоцировать обезвоживание, что усугубляет отёки. - Контроль здоровья — если отёки сто