٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶Оля В

Итак, мы с вами начали обсуждать горячий вопрос наших дней - стоит ли принимать БАД коллагена? Ведь скептики говорят, что коллаген - это просто белок, и достаточно употреблять в пищу белковые продукты и этого будет достаточно. Но так ли это? За последние 5 лет появилось много авторитетных публикаций по этой теме. И можно сказать, что скептицизм сменился осторожным оптимизмом. Действительно, обычной еды может быть недостаточно. Большинство современных исследований подтверждают пользу гидролизованного коллагена(пептидов) из-за его более высокой биодоступности. Расскажу образно. Давайте представим, что наша кожа и суставы — это стройка. 🧱👷‍♀️👷‍♂️ 1. Проблема «Кирпичей» (Дефицит Глицина) К