Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Очень много упражнений для ягодиц, ног, пресса, а вот с руки мы чаще всего обходим стороной, а зря. Полные или дряблые руки, бывают не только у людей с избыточным весом, с этой проблемой сталкиваются и обладательницы стройной фигуры.