Свернуть поиск
Фид
♠♣стас♥♦ пятков
поделился фотографией12 мая 2025
Фотография удалена или не является публично доступной
Фид
♠♣стас♥♦ пятков
поделился публикацией21 янв 2025
Нужно убрать жир на животе? Придется отказаться от этих 4 напитков, говорят диетологи
От этих напитков нужно обязательно отказаться во время похудения. Они и здоровым-то вредны! Процесс похудения всегда сложен. Особенно непросто убрать висцеральный жир, скапливающийся в области живота, у внутренних органов. Добиться этого можно только с помощью длительной работы над собой и своим питанием. Придется отказаться от многих продуктов — и напитков тоже. Первым делом придется забыть о газированных напитках. Эксперты издания EatingWell отметили, что любая «газировка» содержит почти 300 г добавленного сахара. Углеводы быстро расходуются организмом, вызывают скачок инсулина и ведут к накоплению веса. Вместо той же колы лучше пить минеральную воду с добавлением свежих фруктов и ягод. Кофе тоже советуют ограничить, но не весь, а сладкие напитки на его основе с добавлением молока и сиропов. Спортивный диетолог Мари Спано отметила, что латте, капучино, раф, сладкие айс-варианты и бамбл содержат много калорий, насыщенных жиров и сахара. Мороженое может вписаться в здоровый рацион, но
Показать еще
0 комментариев
7 раз поделились
73 класса
Фид
♠♣стас♥♦ пятков
поделился фотографией2 янв 2025
Фотография удалена или не является публично доступной
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
416
- Дмитрий АртамоновКурск
- Муромцево в xxi 55 Муромцево Родина нашарп. Муромцево (Муромцевский район)
123
- Пушкинский дом-интернат340 подписчиков
- Омск Без Посредника. Квартиры. Сдам. Аренда.1800 подписчиков
- Мигранты в России - Всё как есть!20519 подписчиков
- Александр Больших Реставрация Ванн Омск226 подписчиков
- "БОКС И ММА-- ДЛЯ ВСЕХ!"🥊59701 подписчик
Правая колонка