Наталья Ильина
Последний визит: 13:58
Фид
Наталья Ильина
поделилась темой30 окт
Знаете, что многие «полезные» продукты можно легко заменить на ещё более крутые? 
Я собрала подборку, где слева — хорошо, а справа — ещё лучше.Смотрите сами:
Грецкий орех → Кешью (меди больше)
Миндаль → Тыквенные семечки (магния почти в 2 раза больше)
Брокколи → Петрушка (витамина К в 16 раз больше!)
Шпинат → Печень (фолата больше)
Апельсин → Красный перец (витамина С в 2,5 раза больше)
Креветки → Морская капуста (йода почти в 10 раз больше)
Яйцо → Куриная грудка (белка больше чем в 2 раза)
Яблоко → Малина (клетчатки почти в 3 раза больше)
Банан → Курага (калия в 3 раза больше)
Говядина → Говяжья печень (железа в 2,5 раза больше)
Авокадо → Семечки подсолнуха (витамина Е в 16 раз больше)
Картофель → Фисташки (витамина В6 в 5 раз больше)
Тунец → Бразильский орех (селена просто космос)
Творог → Пармезан (фосфора в 3 раза больше)
Молоко → Кунжут (кальция в 8 раз больше) Лосось → Скумбрия (омега-3 в 2 раза больше)Какой продукт из правой колонки вы уже едите регулярно?
А какой решили добавить после этого поста? Пишите в комментариях
Сохраняйте, чтобы не потерять
И отмечайте тех, кому будет полезно!
Фид
Наталья Ильина
поделилась темой28 окт
🎄ЧТО НЕЛЬЗЯ СТАВИТЬ НА СТОЛ В НОВЫЙ ГОД 2027 год?
Говорят, что даже цвет скатерти и праздничные блюда могут повлиять на удачу в новом году! 2027-й год Огненной Козы по восточному календарю. С ним связывают уют, гармонию и семейное благополучие. Согласно современным новогодним поверьям, не советуют: Использовать много синего и чёрного в сервировке. Подавать баранину и козлятину мясо символа года. Перегружать стол тяжёлыми блюдами. Встречать праздник за пустым столом. А вот что считается хорошей приметой: Фигурка козочки символ удачи. Мандарины и фрукты — к достатку. Свежая зелень к здоровью. Сыры и орехи к благополучию. Красные и золотые украшения к счастью и процветанию. Колосья пшеницы к изобилию. Конечно, это лишь поверья, а не строгие правила. Сам год Огненной Козы по китайскому календарю начнётся 6 февраля 2027 года. А ВЫ ВЕРИТЕ В НОВОГОДНИЕ ПРИМЕТЫ? Поставьте лайк, если уже ждёте Новый год! Сохраните, чтобы не забыть при подготовке праздничного стола. Отправьте тому, с кем будете встречать 2027-йФид
Наталья Ильина
поделилась темой16 окт
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
302
- Валентина Аксенова (Полянская)Астрахань
- Ольга Стороженко-КомышоваШахтёрск
- Ольга СимакБэлць
- Дария Тур АстраханьАстрахань
48
- Маленький (Частный ) клуб любителя ДЕТЕКТИВА.9650 подписчиков
- МИР СЕРИАЛА HD20992 подписчика
- Горизонты выходного дня с Галиной Мишиной9 подписчиков
- МЕЛОДРАМЫ ONLINE142301 подписчик
- Немецкий язык13232 подписчика
Правая колонка